Bien manger enceinte

Ce qui se mange, ce qui s’évite, la toxoplasmose et la listériose, la prise de poids et les besoins en fer ou en vitamine B9, trimestre après trimestre.

Une rubrique de grossesse.

44 articles

Au 2e trimestre, comment adapter votre alimentation ?Besoins énergétiques, aliments à privilégier, poisson, calcium et activité physique : nos repères fiables pour manger sereinement au 2e trimestre.7 min de lecture
Bien manger au troisième trimestre de grossesseRepas, collations, poissons, aliments à éviter et hydratation : nos repères actuels pour bien manger au troisième trimestre de grossesse.8 min de lecture
Bien manger pendant la grossesseAlimentation pendant la grossesse : repas, vitamines, poisson, aliments à éviter et précautions contre la listériose et la toxoplasmose.8 min de lecture
Bien manger pendant la grossesse et l’allaitementAlimentation pendant la grossesse et l’allaitement : aliments à privilégier, précautions contre les infections, caféine, alcool et conservation des restes.8 min de lecture
Brûlures d’estomac et faim pendant la grossesseBrûlures d’estomac, reflux et faim pendant la grossesse : gestes utiles, alimentation, traitements compatibles et signes qui nécessitent un avis médical.7 min de lecture
Caféine pendant la grossesse : quelle limite ?Caféine et grossesse : repère de 200 mg par jour, effets sur les fausses couches, équivalences, boissons à éviter et signes nécessitant un avis.6 min de lecture
Calcium et fer pendant la grossesse : les bons repèresCalcium, fer, aliments riches et supplémentation pendant la grossesse : les repères français actuels pour couvrir vos besoins sans excès.7 min de lecture
Calories et kilojoules pendant la grossesseKcal, kJ, besoins selon les trimestres, étiquettes alimentaires et repères pratiques pour adapter votre alimentation pendant la grossesse.7 min de lecture
Chocolat pendant la grossesse : quelle quantité choisir ?Chocolat enceinte : bénéfices supposés, caféine, portions et signes de prééclampsie. Les repères actuels pour en manger sans fausse promesse.6 min de lecture
Constipation pendant la grossesse : les bons réflexesFibres, eau, activité, position aux toilettes et traitements : les conseils sûrs pour soulager la constipation pendant la grossesse.6 min de lecture
Deuxième trimestre : changements du corps et alimentationAlimentation, énergie, prise de poids et changements du corps au deuxième trimestre de grossesse : repères pratiques et signes qui doivent alerter.7 min de lecture
Envies alimentaires pendant la grossesse : que faire ?Envies de fraises, de salé ou de glaçons pendant la grossesse : ce qui est normal, les aliments à éviter et quand demander un avis médical.6 min de lecture
Faut-il faire un régime pendant la grossesse ?Faut-il faire un régime enceinte ? Repères de prise de poids, alimentation équilibrée, diabète gestationnel et signes qui nécessitent un avis médical.7 min de lecture
Glucides pendant la grossesse : lesquels choisir ?Féculents, fruits, fibres et produits sucrés pendant la grossesse : repères actuels, portions souples et conseils en cas de diabète gestationnel.7 min de lecture
Grossesse : dîner équilibré quand vous rentrez tardIdées de dîners rapides pendant la grossesse : repas équilibrés, aliments prêts à l’emploi, conservation des restes et précautions alimentaires.6 min de lecture
Grossesse : faut-il éviter certains aliments pour prévenir les allergies ?Faut-il éviter les œufs, le lait ou les arachides pendant la grossesse ? Conseils actuels sur l’alimentation et l’introduction des allergènes chez bébé.7 min de lecture
Grossesse : manger équilibré sans compter chaque caloriePendant la grossesse, apprenez à composer des repas variés sans régime ni calcul obsessionnel des calories, avec des repères fiables et concrets.7 min de lecture
Grossesse et alcool : pourquoi zéro alcool est recommandéGrossesse et alcool : comprendre les risques, le rôle du pictogramme et les bons réflexes après une consommation avant de connaître sa grossesse.6 min de lecture
Grossesse et travail : que manger quand la pause est courte ?Grossesse et travail : idées de déjeuners rapides, conservation au froid, aliments à éviter et conseils en cas de nausées ou de pause très courte.7 min de lecture
Infections pendant la grossesse : les bons réflexesCMV, toxoplasmose, listériose, vaccins et dépistages : les gestes recommandés en France pour réduire les infections pendant la grossesse.7 min de lecture
Les lipides pendant la grossesse et chez bébéLipides pendant la grossesse et la diversification : rôle des oméga 3, choix des huiles, poisson et repères pour les repas de bébé.8 min de lecture
Nutriments énergétiques pendant la grossesseProtéines, lipides et glucides pendant la grossesse : rôles, sources, oméga 3, portions et conseils pour une alimentation variée et sûre.8 min de lecture
Obésité et grossesse : quels risques et quel suivi ?Obésité et grossesse : risques de diabète, hypertension et césarienne, examens utiles, conseils avant la conception et signes nécessitant un avis.7 min de lecture
Oligo-éléments pendant la grossesse : les bons repèresIode, zinc, magnésium et fluor pendant la grossesse : aliments utiles, compléments à éviter et situations nécessitant un avis médical.8 min de lecture
Peut-on influencer le sexe du bébé avec l’alimentation ?Une étude associait alimentation calorique et naissance d’un garçon. Découvrez ce que disent les données actuelles et les bons repères alimentaires.6 min de lecture
Pilule, stérilet et vitamines : ce qu’il faut vraiment savoirPilule, stérilet au cuivre, fer, vitamine D et folates : découvrez ce que disent les recommandations françaises et quand demander un bilan médical.7 min de lecture
Premier trimestre de grossesse : les bonnes habitudesAlimentation, nausées, café, alcool, toxoplasmose et listériose : les bons repères pour vivre le premier trimestre de grossesse sereinement.7 min de lecture
Préparer sa grossesse : alimentation et habitudes de vieAcide folique, alcool, tabac, café, végétalisme et infections : les repères actuels pour préparer une grossesse avec des conseils fiables.7 min de lecture
Prise de poids au 3e trimestre : quels repères ?Prise de poids au troisième trimestre, reflux, constipation et alimentation : les repères actuels pour suivre votre grossesse sans régime ni culpabilité.7 min de lecture
Prise de poids au 3e trimestre de grossesseCombien de kilos prendre au 3e trimestre ? Repères selon l’IMC, rôle du fer, repas fractionnés et signes qui nécessitent un avis médical.8 min de lecture
Prise de poids pendant la grossesse : les bons repèresRepères de prise de poids pendant la grossesse, alimentation variée, activité physique adaptée et signes qui doivent conduire à consulter.7 min de lecture
Prise de poids pendant la grossesse : quels risques ?Prise de poids pendant la grossesse : repères selon l’IMC, prééclampsie, diabète gestationnel, phlébite et conseils sans régime restrictif.7 min de lecture
Prise de poids pendant la grossesse au 1er trimestreCombien de kilos prendre au 1er trimestre de grossesse ? Repères, alimentation, acide folique, nausées et signes qui doivent amener à consulter.7 min de lecture
Prise de poids pendant la grossesse au 2e trimestreCombien de kilos prendre au 2e trimestre de grossesse ? Repères selon l’IMC, besoins alimentaires, fer, aliments à éviter et signes qui nécessitent un avis.7 min de lecture
Produits chimiques pendant la grossesse : les bons réflexesSolvants, pesticides, cosmétiques et emballages : les précautions utiles pendant la grossesse, les produits à repérer et les numéros à appeler.8 min de lecture
Protéines pendant la grossesse : les bonnes quantitésProtéines pendant la grossesse : quantités, aliments animaux et végétaux, alimentation végane, vitamine B12 et conseils pour le bébé.7 min de lecture
Que manger au deuxième trimestre de grossesse ?Menus, collations, aliments à privilégier et précautions sanitaires au deuxième trimestre de grossesse, avec des repères simples et actuels.7 min de lecture
Que manger au premier trimestre de grossesse ?Que manger au premier trimestre de grossesse ? Repères sur les besoins, les nausées, les aliments à éviter et les nutriments à surveiller.8 min de lecture
Que manger pendant la grossesse ?Repas, collations, poissons, aliments à éviter et hygiène : nos conseils actuels pour manger varié et sereinement pendant la grossesse.7 min de lecture
Que manger pendant la grossesse ?Alimentation pendant la grossesse : aliments à privilégier, risques du cru, poisson, caféine, alcool, compléments et signes qui doivent amener à consulter.7 min de lecture
Quel petit-déjeuner pendant la grossesse quand on part tôt ?Quel petit-déjeuner enceinte quand on part tôt ? Idées rapides, nausées, caféine, conservation et conseils pour manger sereinement.7 min de lecture
Surpoids et grossesse : les bons repères pour être accompagnéeSurpoids et grossesse : risques de diabète et d’hypertension, dépistages, alimentation, activité et signes nécessitant un avis médical.7 min de lecture
Vitamine D pendant la grossesse : protéger les dents de bébé ?Vitamine D, alimentation, foie et prévention des caries : les conseils actuels pour protéger votre santé et les dents de votre bébé.7 min de lecture
Vitamines pendant la grossesse : lesquelles faut-il prendre ?Acide folique, vitamine D, A, B12 et iode : découvrez les besoins pendant la grossesse, les compléments utiles et les précautions à connaître.7 min de lecture