24 semaines de grossesse, 2e trimestre
26 SA : bébé commence à ouvrir les yeux
À 26 semaines d’aménorrhée, votre bébé mesure environ 35 cm de la tête aux talons et pèse autour de 760 g, avec des variations normales selon les mesures. Ses poumons et son cerveau poursuivent leur maturation, tandis que ses paupières commencent généralement à s’entrouvrir. Pour vous, le ventre prend de la place et les contractions indolores peuvent devenir plus perceptibles.
Mis à jour le 6 min de lecture
Comme un chou-fleur
- environ 35 cm de la tête aux talons
- environ 760 g
Sommaire10 parties
Votre bébé à 26 SA
Ses yeux commencent à s’ouvrir
Vers 26 à 27 SA, les paupières qui étaient soudées commencent généralement à s’ouvrir par moments. Votre bébé peut cligner des yeux et réagir à une lumière vive dirigée vers le ventre, même si sa vision reste encore très immature.
Son cerveau fait de nombreux progrès
Les connexions entre les cellules nerveuses se multiplient et les zones qui coordonnent les mouvements se développent. Votre bébé alterne des périodes de sommeil et d’éveil, avec des mouvements parfois plus nets après un repas ou lorsque vous vous allongez.
Il entend votre voix
L’audition fonctionne déjà et les sons graves, comme votre voix ou celle de l’autre parent, traversent mieux les tissus et le liquide amniotique. Parler normalement ou chanter doucement peut créer un rituel agréable, sans obligation de poser la main sur le ventre.
Ses poumons se préparent à respirer
Les poumons fabriquent progressivement du surfactant, une substance qui aide les petits sacs pulmonaires à rester ouverts après la naissance. À 26 SA, cette maturation est encore incomplète, ce qui explique la surveillance spécialisée nécessaire en cas de naissance très prématurée.
Votre corps cette semaine
Votre utérus remonte vers les côtes
À ce stade, le haut de l’utérus se situe généralement plusieurs centimètres au-dessus du nombril, mais la mesure varie selon votre morphologie, la position du bébé et le nombre de grossesses. Cette ascension peut accentuer la gêne digestive et l’essoufflement à l’effort.
Les mouvements deviennent plus reconnaissables
Vous pouvez distinguer des coups de pied, des étirements ou de petits soubresauts liés au hoquet. Chaque bébé possède son propre rythme, mais vous commencez souvent à repérer des moments habituels d’activité, par exemple le soir ou après vous être allongée.
Les contractions d’entraînement peuvent apparaître
Les contractions de Braxton-Hicks sont généralement irrégulières, peu douloureuses et brèves, avec un ventre qui durcit puis se relâche. Elles doivent cesser avec le repos ou un changement d’activité ; des contractions régulières, douloureuses ou persistantes nécessitent un avis de la maternité.
La fatigue peut revenir
Le poids du ventre, le sommeil interrompu et les besoins physiques de la grossesse peuvent réduire votre énergie. Une fatigue marquée, associée à des palpitations, un essoufflement inhabituel ou une pâleur, mérite d’être signalée pour rechercher notamment une anémie.
Symptômes fréquents
Ils varient beaucoup d’une grossesse à l’autre : vous pouvez en ressentir plusieurs, un seul ou aucun.
- Brûlures d’estomac ou remontées acides après les repas
- Essoufflement lors des escaliers ou des marches rapides
- Douleurs lombaires et tiraillements du bassin
- Jambes lourdes ou crampes nocturnes
- Constipation et ballonnements
- Besoin d’uriner plus souvent
- Contractions irrégulières et indolores
- Troubles du sommeil liés aux mouvements du bébé ou à la position
À faire cette semaine
Pour le partenaire
Votre partenaire peut apprendre le rythme habituel des mouvements en posant simplement sa main lorsque vous lui proposez, sans appuyer sur le ventre. Une aide concrète compte aussi : préparer le dîner, accompagner à la consultation du sixième mois, appeler la maternité pour connaître les modalités d’inscription ou noter les questions à poser.
Les mouvements ne sont pas toujours perceptibles de l’extérieur à 26 SA, et cette absence ne signifie pas que le bébé ne bouge pas.
Alimentation
À ce stade, chaque repas peut associer une source de protéines, un féculent ou du pain, des légumes ou un fruit, et un produit laitier ou une alternative enrichie en calcium. Buvez régulièrement, surtout si la constipation ou les contractions d’entraînement vous gênent.
Continuez les précautions alimentaires recommandées pendant la grossesse si vous n’êtes pas immunisée contre la toxoplasmose : viande bien cuite, lavage soigneux des fruits et légumes, nettoyage des surfaces et des ustensiles.
Pour réduire le risque de listériose, évitez les aliments crus d’origine animale, les produits au lait cru et les aliments réfrigérés dont la date est dépassée. Les compléments de fer, d’iode ou de vitamine D se prennent seulement sur conseil médical.
Quand consulter ?
- Appelez la maternité immédiatement si vous perdez du liquide de façon continue ou si vos sous-vêtements sont régulièrement mouillés, même sans douleur.
- Appelez la maternité dans l’heure si vous avez des contractions régulières, douloureuses ou de plus en plus rapprochées avant 37 SA.
- Appelez la maternité le jour même en cas de saignement vaginal, même léger, ou de douleurs pelviennes inhabituelles.
- Appelez la maternité le jour même si les mouvements de votre bébé diminuent nettement ou si vous ne le sentez plus selon son rythme habituel ; ne consommez pas de boisson sucrée pour attendre une amélioration.
- Contactez rapidement votre médecin, votre sage-femme ou la maternité en cas de maux de tête intenses, troubles visuels, douleur sous les côtes à droite, gonflement soudain du visage ou tension élevée.
- Appelez le 15 ou le 112 si vous avez une difficulté importante à respirer, une douleur thoracique, un malaise avec perte de connaissance ou un saignement abondant.
Questions fréquentes
À 26 SA, combien de fois mon bébé doit-il bouger chaque jour ?
Il n’existe pas de nombre universel de mouvements à compter, car chaque bébé possède son propre rythme. Vous devez surtout connaître son activité habituelle ; une diminution nette ou une modification persistante doit conduire à appeler la maternité le jour même.
Est-ce normal de sentir mon ventre durcir plusieurs fois par jour ?
Des contractions irrégulières, brèves et peu douloureuses peuvent survenir. Allongez-vous, buvez de l’eau et observez leur évolution ; si elles deviennent régulières, douloureuses, rapprochées ou s’accompagnent de pertes de liquide ou de sang, contactez rapidement la maternité.
La troisième échographie a-t-elle lieu à 26 SA ?
Elle est généralement prévue entre 30 et 32 SA, souvent vers 32 SA. À 26 SA, votre professionnel peut déjà organiser le rendez-vous, surtout si une surveillance particulière est nécessaire.
Dois-je forcément faire le test du diabète gestationnel ?
En France, le dépistage entre 24 et 28 SA est proposé selon les facteurs de risque et le contexte médical. Votre sage-femme ou votre médecin vous indiquera si une prise de sang ou une hyperglycémie provoquée est nécessaire.
Puis-je dormir sur le dos à 26 SA ?
Vous pouvez vous retourner pendant votre sommeil sans vous alarmer. Pour vous endormir, la position latérale est généralement plus confortable à partir du deuxième trimestre, avec un coussin entre les jambes si cela soulage le bassin.
Testez-vous
3 questions sur cette page. Choisissez une réponse pour lire l’explication.
Bébé commence à voir
Vers 26 à 27 SA, les paupières commencent souvent à s’ouvrir. Votre bébé ne voit pas encore clairement, mais il peut réagir à une lumière vive à travers le ventre.
Gagnez cette carte dans Bébé Vallée
Répondez à 3 questions sur cette fiche, dans le jeu ou plus haut dans « Testez-vous » : avec 2 bonnes réponses, la carte « Bébé commence à voir » rejoint votre album de cartes savoir.
Répondre aux 3 questionsL’objet de la semaine : Peluche petit chou-fleur, à poser dans la chambre de votre bébé virtuel. Le voir dans le jeu
Sources
- Ameli, Suivi de la grossesse ameli.fr
- Haute Autorité de Santé, Grossesse et risque de diabète gestationnel has-sante.fr
- Santé publique France, Les 1000 premiers jours 1000-premiers-jours.fr
- Collège national des gynécologues et obstétriciens français, recommandations et référentiels cngof.fr
- Service public, Congé de maternité service-public.fr
Mis à jour le , d’après les recommandations françaises en vigueur. Ces informations générales ne remplacent pas une consultation.
À lire aussi
- Vivre sa grossesseDiabète gestationnel : dépistage, repas et suiviDépistage du diabète gestationnel, repas, glycémies, activité, accouchement et contrôle après la naissance : des repères concrets et fiables.8 min de lecture
- Bien manger enceinteBrûlures d’estomac et faim pendant la grossesseBrûlures d’estomac, reflux et faim pendant la grossesse : gestes utiles, alimentation, traitements compatibles et signes qui nécessitent un avis médical.7 min de lecture
- Vivre sa grossesseDépistage de la trisomie 21 : ce que montre l’échographieClarté nucale, test ADN libre circulant, amniocentèse : comprenez le dépistage de la trisomie 21 et la différence entre risque et diagnostic.6 min de lecture
- AccouchementAccoucher par voie basse après une césarienneAprès une césarienne, une voie basse peut être envisagée. Comprenez le rôle réel de l’échographie, les risques et la préparation avec la maternité.7 min de lecture
