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26 semaines de grossesse, 2e trimestre

28 SA : bébé grandit et vos rendez-vous s’organisent

À 28 semaines d’aménorrhée, votre bébé mesure environ 37 cm de la tête aux talons et pèse autour de 1 kg, avec des variations normales. Ses mouvements deviennent plus francs, tandis que votre ventre peut accentuer les tiraillements, l’essoufflement et les difficultés à dormir. Cette semaine marque la fin du deuxième trimestre, le troisième trimestre débutant à 29 SA.

Mis à jour le 7 octobre 20267 min de lecture

Toutes les semaines

Comme une courge butternut

: Environ 37 cm de la tête aux talons, avec des variations selon les courbes utilisées
: Environ 1 kg

Sommaire

Votre bébé
Votre corps
Symptômes fréquents
À faire cette semaine
Pour le partenaire
Alimentation
Quand consulter ?
Questions fréquentes
Testez-vous
Sources

Sommaire10 parties

Votre bébé
Votre corps
Symptômes fréquents
À faire cette semaine
Pour le partenaire
Alimentation
Quand consulter ?
Questions fréquentes
Testez-vous
Sources

Votre bébé à 28 SA

Des mouvements plus reconnaissables

Votre bébé alterne des périodes de sommeil et d’éveil, souvent sur des cycles de 20 à 40 minutes, parfois plus longs. Vous pouvez distinguer des coups de pied, des étirements ou de petits mouvements réguliers liés au hoquet. Il n’existe pas un nombre universel de mouvements à compter, mais une diminution nette par rapport à l’habitude mérite un appel à la maternité.

Le cerveau poursuit sa maturation

Le cerveau augmente rapidement de volume et ses sillons deviennent plus marqués. Les connexions entre les cellules nerveuses se multiplient, ce qui prépare progressivement la coordination des mouvements et les futures capacités sensorielles. Le développement neurologique se poursuivra pendant les dernières semaines de grossesse et après la naissance.

Les poumons se préparent

Les poumons continuent à fabriquer du surfactant, une substance qui aide les alvéoles à rester ouvertes après la naissance. À 28 SA, ils sont encore immatures, même si les soins néonatals permettent aujourd’hui d’accompagner les bébés très prématurés dans des services spécialisés.

Les sens fonctionnent déjà

Votre bébé entend des sons, notamment votre voix et les bruits de votre corps, même si le liquide amniotique les atténue. Il peut aussi réagir à une lumière forte posée sur le ventre, sans que cela permette de prévoir son futur caractère ou ses préférences.

Votre corps cette semaine

Le ventre change votre posture

L’utérus prend davantage de place et déplace le centre de gravité vers l’avant. Vous pouvez ressentir une gêne dans le bas du dos, le bassin ou les côtes, surtout après une station debout prolongée. Des chaussures stables, des pauses assises et le port d’un coussin entre les genoux la nuit peuvent réduire ces tensions.

Le sommeil devient plus fragile

Les réveils sont souvent liés aux mouvements du bébé, aux envies d’uriner, aux remontées acides ou à l’inconfort du ventre. Dormir sur le côté, celui qui vous convient le mieux, avec un coussin sous le ventre ou entre les cuisses peut améliorer l’installation. Si vous vous réveillez sur le dos, tournez-vous simplement sur le côté.

Les émotions peuvent varier

La fatigue, les changements corporels et l’approche de l’accouchement peuvent entraîner de l’impatience, des inquiétudes ou une sensibilité accrue. Parlez-en à votre sage-femme, votre médecin ou lors de l’entretien prénatal précoce si une tristesse, une anxiété ou des ruminations occupent la plupart de vos journées.

Le souffle peut manquer à l’effort

L’utérus refoule progressivement le diaphragme et la grossesse augmente les besoins en oxygène, ce qui peut donner un essoufflement en montant des escaliers. Ralentissez, faites des pauses et signalez à un professionnel tout essoufflement brutal, associé à une douleur thoracique, un malaise ou des palpitations persistantes.

Symptômes fréquents

Ils varient beaucoup d’une grossesse à l’autre : vous pouvez en ressentir plusieurs, un seul ou aucun.

Remontées acides ou brûlures derrière le sternum, surtout après les repas ou en position allongée
Envies d’uriner plus fréquentes à cause de la pression de l’utérus sur la vessie
Douleurs lombaires, pesanteur du bassin ou gêne au niveau des côtes
Crampes dans les mollets, surtout la nuit
Jambes lourdes ou chevilles gonflées en fin de journée, avec une amélioration après le repos
Contractions irrégulières et généralement peu douloureuses, qui diminuent avec le repos ou l’hydratation
Essoufflement lors d’un effort modéré
Constipation ou ballonnements liés aux hormones et à la compression de l’intestin

À faire cette semaine

Préparer le rendez-vous du septième moisCe rendez-vous permet de faire le point sur votre tension artérielle, votre poids, les symptômes, les mouvements du bébé et les éventuelles contractions. Apportez vos résultats d’examens et notez vos questions avant la consultation.
Vérifier la suite des échographiesL’échographie du troisième trimestre est habituellement réalisée autour de 32 SA. Elle étudie notamment la croissance du bébé, sa position, le placenta et la quantité de liquide amniotique. La date peut varier selon votre situation et l’organisation de la maternité.
Faire le point sur le dépistage du diabète gestationnelUne hyperglycémie provoquée par voie orale est généralement proposée entre 24 et 28 SA lorsqu’il existe des facteurs de risque, ou selon le suivi prescrit. Elle consiste à boire une solution contenant 75 g de glucose avec des prises de sang avant puis après ingestion.
Parler de la vaccination contre la coquelucheEn France, la vaccination contre la coqueluche est recommandée à chaque grossesse entre 20 et 36 SA, de préférence entre 27 et 34 SA, afin de transmettre des anticorps au bébé avant sa naissance. Votre sage-femme, médecin ou pharmacien peut vérifier les vaccins adaptés à votre situation.
Vérifier le suivi en cas de groupe Rhésus négatifSi vous êtes Rhésus négatif et que votre bébé peut être Rhésus positif, une injection préventive d’immunoglobulines anti-D peut être prévue pendant la grossesse selon votre dossier et le protocole de la maternité. Votre professionnel vous indique le calendrier exact.
Anticiper les démarches de maternitéSi l’inscription n’est pas encore faite, contactez la maternité choisie pour connaître les documents demandés et les modalités de suivi. Vous pouvez aussi vous renseigner sur les séances de préparation à la naissance, les visites du service et les personnes autorisées le jour de l’accouchement.

Le conseil de la semaine

Repérez pendant quelques jours les moments où votre bébé bouge le plus, souvent après un repas ou lorsque vous vous allongez au calme. Cette habitude vous donnera votre propre repère. Si les mouvements deviennent nettement moins nombreux ou différents de manière inhabituelle, allongez-vous sur le côté et appelez rapidement la maternité, sans attendre le lendemain.

Pour le partenaire

Votre aide peut devenir très concrète à ce stade : accompagnez votre partenaire à un rendez-vous si elle le souhaite, prenez en charge une partie des courses et notez avec elle les numéros de la maternité, de la sage-femme et des urgences.

Vous pouvez aussi vous renseigner sur la vaccination contre la coqueluche, recommandée pour les proches du nouveau-né qui ne sont pas à jour, selon les recommandations en vigueur. Une présence calme pendant une gêne, une insomnie ou une inquiétude compte davantage qu’une tentative de trouver immédiatement une solution.

Alimentation

La faim et la tolérance digestive peuvent changer lorsque l’utérus prend de la place. Des repas plus petits, pris lentement, peuvent limiter les brûlures, surtout si vous évitez de vous allonger juste après avoir mangé.

Continuez à varier les légumes, fruits, féculents, légumineuses, produits laitiers ou équivalents, œufs, poissons et viandes selon vos habitudes et les recommandations données pendant votre suivi.

Lavez soigneusement les végétaux, consommez les viandes et poissons suffisamment cuits, évitez les aliments à risque de listériose ou de toxoplasmose selon votre statut, et buvez régulièrement. Aucun aliment ne doit servir à compenser une fatigue ou une prise de poids sans avis médical.

Le saviez-vous ?

À 28 SA, le bébé peut déjà ouvrir et fermer les yeux. Les paupières, qui étaient soudées pendant une partie de la grossesse, se séparent généralement entre environ 26 et 28 semaines de grossesse, soit autour de 28 à 30 SA selon les variations individuelles.

Quand consulter ?

Appelez la maternité rapidement en cas de contractions régulières, douloureuses ou qui se rapprochent avant 37 SA, même sans douleur intense.
Appelez la maternité immédiatement en cas de perte de liquide claire, continue ou abondante, qui peut évoquer une fissure ou une rupture de la poche des eaux.
Appelez la maternité le jour même en cas de saignement vaginal, même peu abondant, ou de douleur abdominale inhabituelle.
Appelez la maternité sans attendre si votre bébé bouge nettement moins que d’habitude ou si vous ne le sentez plus après vous être installée au calme.
Contactez rapidement la sage-femme, le médecin ou la maternité en cas de maux de tête importants, troubles visuels, douleur sous les côtes à droite, gonflement soudain du visage ou prise de poids très rapide.
Appelez le 15 ou le 112 en cas de difficulté à respirer brutale, douleur thoracique, malaise important, perte de connaissance ou saignement abondant.

Questions fréquentes

À 28 SA, suis-je déjà dans le troisième trimestre ?

Non. Dans le repère utilisé ici, le deuxième trimestre va de 15 à 28 SA révolues, et le troisième trimestre commence à 29 SA. Vous êtes au septième mois de grossesse.

Combien de mouvements dois-je sentir chaque jour ?

Il n’existe pas de chiffre identique pour toutes les grossesses. Le repère le plus utile est le rythme habituel de votre bébé. Une baisse nette ou une modification inhabituelle doit conduire à appeler la maternité le jour même.

Les contractions irrégulières à 28 SA sont-elles normales ?

Des contractions occasionnelles, courtes, irrégulières et peu douloureuses peuvent survenir. Elles doivent s’espacer avec le repos. Si elles deviennent régulières, douloureuses, plus nombreuses ou associées à une perte de liquide ou du sang, contactez la maternité sans attendre.

Puis-je dormir sur le dos enceinte de 28 SA ?

Le côté est généralement conseillé pour dormir en fin de grossesse, car rester longtemps à plat dos peut comprimer de gros vaisseaux et provoquer un malaise chez certaines femmes. Si vous vous réveillez sur le dos, changez simplement de position.

À quoi sert l’échographie autour de 32 SA ?

Elle vérifie notamment la croissance du bébé, sa position, l’emplacement du placenta et la quantité de liquide amniotique. Le professionnel compare les mesures avec les courbes de référence plutôt qu’avec un poids unique valable pour tous les bébés.

Puis-je continuer une activité physique à 28 SA ?

Si votre grossesse se déroule sans contre-indication, une activité douce à modérée comme la marche peut rester possible en adaptant l’intensité. Arrêtez en cas de douleur, saignement, perte de liquide, contractions régulières, malaise ou essoufflement inhabituel, puis demandez conseil.

Testez-vous

3 questions sur cette page. Choisissez une réponse pour lire l’explication.

1.À partir de quelle semaine commence le troisième trimestre dans ce repère ?
À 15 SAÀ 22 SAÀ 29 SAÀ 36 SA
Bonne réponse. Le premier trimestre va jusqu’à 14 SA révolues, le deuxième de 15 à 28 SA, puis le troisième commence à 29 SA.
La bonne réponse : À 29 SA. Le premier trimestre va jusqu’à 14 SA révolues, le deuxième de 15 à 28 SA, puis le troisième commence à 29 SA.
2.Quel signe doit faire appeler rapidement la maternité à 28 SA ?
Une envie de fraisesUne diminution nette des mouvements du bébéUn hoquet du bébéUne envie d’uriner le soir
Bonne réponse. Une baisse inhabituelle des mouvements doit être évaluée le jour même. Le hoquet et les envies fréquentes d’uriner sont courants pendant la grossesse.
La bonne réponse : Une diminution nette des mouvements du bébé. Une baisse inhabituelle des mouvements doit être évaluée le jour même. Le hoquet et les envies fréquentes d’uriner sont courants pendant la grossesse.
3.Entre quelles semaines la vaccination contre la coqueluche est-elle recommandée pendant la grossesse ?
Entre 6 et 10 SAEntre 12 et 16 SAEntre 20 et 36 SAAprès 41 SA uniquement
Bonne réponse. Le calendrier vaccinal français recommande la vaccination contre la coqueluche à chaque grossesse entre 20 et 36 SA, de préférence entre 27 et 34 SA.
La bonne réponse : Entre 20 et 36 SA. Le calendrier vaccinal français recommande la vaccination contre la coqueluche à chaque grossesse entre 20 et 36 SA, de préférence entre 27 et 34 SA.

Carte savoirn° 28

28 SA

Les yeux s’ouvrent

Vers 28 SA, les paupières du bébé peuvent s’ouvrir. Il peut cligner des yeux et réagir à une lumière forte, même si sa vision reste encore très immature.

Bébé Vallée

Gagnez cette carte dans Bébé Vallée

Répondez à 3 questions sur cette fiche, dans le jeu ou plus haut dans « Testez-vous » : avec 2 bonnes réponses, la carte « Les yeux s’ouvrent » rejoint votre album de cartes savoir.

Répondre aux 3 questions

L’objet de la semaine : Peluche courge butternut, à poser dans la chambre de votre bébé virtuel. Le voir dans le jeu

Sources

Ameli, Suivi de la grossesse ameli.fr
Haute Autorité de santé, recommandations sur le suivi et l’orientation des femmes enceintes has-sante.fr
Santé publique France, Les 1000 premiers jours 1000-premiers-jours.fr
Ministère de la Santé, Calendrier des vaccinations et recommandations vaccinales sante.gouv.fr
CNGOF, Collège national des gynécologues et obstétriciens français cngof.fr

Mis à jour le 7 octobre 2026, d’après les recommandations françaises en vigueur. Ces informations générales ne remplacent pas une consultation.

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