Crème de banane et d’avocat sans sucre ajouté
Cette crème de banane et d’avocat se prépare en cinq minutes avec deux fruits mûrs, sans sucre ajouté. Dès 6 mois, sa texture peut être adaptée aux capacités de votre bébé, puis laissée plus épaisse pour les enfants et les adultes.
Mis à jour le
- Pour
- 4 petites portions
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- Sans cuisson
- En tout
- 5 min
Ingrédients
Préparation
Lavez les bananes et les avocats avant de les préparer, puis séchez-les avec un linge propre.
Épluchez les bananes et coupez-les en rondelles.
Coupez les avocats en deux, retirez les noyaux et prélevez la chair à la cuillère.
Mixez les bananes et les avocats jusqu’à obtenir une crème lisse. Pour un bébé qui commence la diversification, ajoutez une ou deux cuillères à café d’eau si la texture est trop épaisse.
Servez immédiatement dans quatre petites coupelles. Pour un enfant plus grand ou un adulte, écrasez moins longtemps afin de garder une texture légèrement grumeleuse, selon ses capacités de mastication.
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