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Bébé Vallée
En famille

Chorba tunisienne douce aux pois chiches et au bœuf

Cette chorba familiale associe une viande bien cuite, des pois chiches fondants et des vermicelles dans un bouillon parfumé au curcuma. Préparée sans sel ajouté, elle peut être adaptée dès 6 mois avec une texture mixée, puis proposée plus épaisse quand votre bébé progresse.

Mis à jour le

Pour
4 portions adultes, avec 1 à 2 portions bébé selon l’appétit
Préparation
15 min
Cuisson
35 min
En tout
50 min

Ingrédients

Allergènes : gluten, présent dans les vermicelles de blé, céleri.

Préparation

  1. Coupez la viande en dés de 1 à 2 cm. Pour une grossesse, choisissez une viande fraîche et faites-la cuire jusqu’à ce qu’elle soit complètement cuite à cœur.

  2. Épluchez et émincez finement l’oignon. Lavez le céleri et le persil, puis hachez-les finement. Retirez les fils épais du céleri.

  3. Faites chauffer l’huile dans une cocotte. Ajoutez l’oignon et faites-le fondre pendant 3 minutes sans le laisser brunir.

  4. Ajoutez la viande et le curcuma, puis remuez pendant 2 minutes. Incorporez le céleri, le persil et le concentré de tomate.

  5. Versez l’eau, couvrez et laissez mijoter environ 25 minutes, jusqu’à ce que la viande soit bien tendre et cuite à cœur. En autocuiseur, comptez environ 15 minutes sous pression, selon le modèle.

  6. Ajoutez les pois chiches rincés. S’ils sont préparés à partir de pois chiches secs, ils doivent avoir été trempés puis cuits séparément jusqu’à devenir très tendres.

  7. Versez les vermicelles et poursuivez la cuisson pendant le temps indiqué sur le paquet, généralement 5 à 8 minutes. Remuez régulièrement pour éviter qu’ils n’attachent.

  8. Prélevez la portion de bébé avant d’ajouter du sel, de la harissa ou du jus de citron. Mixez finement avec suffisamment de bouillon à partir de 6 mois, puis écrasez progressivement les pois chiches et la viande plus grossièrement lorsque votre enfant maîtrise les textures épaisses et grumeleuses.

  9. Servez les portions adultes avec du jus de citron et, selon les goûts, une petite quantité de harissa ajoutée dans l’assiette.

À partager en famille