37 semaines de grossesse, 3e trimestre
39 SA : bébé peut arriver à tout moment
À 39 semaines d’aménorrhée, votre bébé est considéré comme à terme et ses organes sont prêts à fonctionner après la naissance. Le travail peut commencer aujourd’hui comme dans plusieurs jours, avec des contractions régulières, la perte des eaux ou parfois sans signe annonciateur net.
Mis à jour le 6 min de lecture
Comme une petite pastèque
- environ 50 cm de la tête aux talons
- environ 3,3 kg, avec des variations normales
Sommaire10 parties
Votre bébé à 39 SA
Un bébé prêt à naître
À 39 SA, votre bébé a généralement atteint une maturité suffisante pour vivre hors de l’utérus. Les poumons continuent toutefois à achever leur maturation jusqu’à la naissance et pendant les premières heures de vie.
Le cerveau continue de progresser
Le cerveau poursuit sa croissance et ses connexions se multiplient encore. Après la naissance, votre bébé utilisera progressivement ces réseaux pour téter, réguler sa température, reconnaître les voix et coordonner ses mouvements.
Les mouvements restent présents
L’espace est très réduit, mais votre bébé doit continuer à bouger chaque jour. Les gestes peuvent sembler différents, avec davantage de poussées et de déplacements lents, mais une diminution nette ou inhabituelle des mouvements doit conduire à appeler la maternité.
Le corps accumule ses dernières réserves
Votre bébé stocke encore de la graisse sous la peau, ce qui l’aidera à maintenir sa température après l’accouchement. Le vernix, cette substance blanche et grasse, protège sa peau du liquide amniotique et peut encore recouvrir son dos ou ses plis à la naissance.
Votre corps cette semaine
Le bassin se prépare
Sous l’effet des hormones, les ligaments du bassin deviennent plus souples et peuvent donner une sensation de pesanteur, de tiraillement dans l’aine ou de douleurs lombaires. Ces changements facilitent le passage du bébé, sans permettre de prévoir précisément la date du travail.
Les contractions peuvent changer
Les contractions de préparation restent souvent irrégulières et diminuent avec le repos, un changement de position ou une douche tiède. Les contractions du travail deviennent progressivement plus longues, plus intenses et plus rapprochées, selon un rythme qui varie d’une femme à l’autre.
La fatigue peut s’accentuer
Le poids du ventre, les réveils nocturnes et l’attente de l’accouchement sollicitent beaucoup votre énergie. Des périodes de repos de 20 à 30 minutes, les jambes légèrement surélevées, peuvent soulager la sensation de lourdeur.
Les émotions peuvent se mélanger
Impatience, inquiétude, excitation ou besoin de calme peuvent alterner dans la même journée. Parler de vos questions avec votre sage-femme, votre médecin ou l’équipe de la maternité permet de vérifier les signes du travail et de préparer les premières heures avec votre bébé.
Symptômes fréquents
Ils varient beaucoup d’une grossesse à l’autre : vous pouvez en ressentir plusieurs, un seul ou aucun.
- Contractions irrégulières ou plus fréquentes
- Douleurs lombaires et pesanteur dans le bassin
- Envie d’uriner souvent, parfois toutes les 1 à 2 heures
- Pertes vaginales plus abondantes, épaisses ou filantes
- Perte possible du bouchon muqueux, parfois teinté de rose
- Jambes lourdes ou chevilles gonflées en fin de journée
- Remontées acides et digestion ralentie
- Sommeil fragmenté et fatigue importante
À faire cette semaine
Pour le partenaire
Votre rôle peut être très concret : vérifier que le téléphone est chargé, remettre le sac près de la porte, noter les horaires des contractions et accompagner votre partenaire dans ses déplacements. Pendant une contraction, proposez une respiration lente, un appui sur le bas du dos ou une position qui lui convient, sans imposer de geste.
Si elle signale une baisse des mouvements du bébé, une perte des eaux, des saignements ou un malaise, appelez la maternité avec elle. Le jour venu, prévoyez aussi de manger et de boire régulièrement pour garder de l’énergie.
Alimentation
Continuez à manger selon votre faim, avec des repas simples et réguliers. Les féculents, les légumes, les fruits, les produits laitiers ou équivalents et une source de protéines fournissent une énergie utile avant le travail. Buvez régulièrement, surtout s’il fait chaud, et limitez les aliments qui déclenchent vos remontées acides.
Lavez soigneusement les fruits et légumes et respectez les précautions alimentaires données pendant la grossesse jusqu’à l’accouchement.
Quand consulter ?
- Appelez immédiatement la maternité en cas de perte des eaux, même sans contractions, surtout si le liquide est vert, brun, abondant ou malodorant.
- Appelez la maternité sans attendre en cas de saignement rouge, abondant ou accompagné d’une douleur importante.
- Appelez rapidement si votre bébé bouge nettement moins ou si vous ne le sentez plus comme d’habitude après vous être reposée au calme.
- Contactez votre sage-femme, votre médecin ou la maternité pour des contractions régulières et douloureuses, selon les consignes qui vous ont été données.
- Appelez rapidement en cas de maux de tête intenses, troubles visuels, douleur sous les côtes à droite, gonflement soudain du visage ou tension élevée.
- Appelez le 15 ou le 112 en cas de malaise grave, difficulté à respirer, douleur thoracique, perte de connaissance ou saignement très abondant.
Questions fréquentes
Comment savoir si le travail a commencé ?
Les contractions du travail deviennent progressivement régulières, plus longues et plus intenses, sans disparaître avec le repos. Elles peuvent s’accompagner d’une perte des eaux ou de glaires épaisses, mais certaines femmes commencent le travail sans perdre immédiatement le bouchon muqueux.
Que faire si je perds les eaux à 39 SA ?
Appelez votre maternité, même si vous n’avez pas encore de contractions. Notez l’heure, la couleur et l’odeur du liquide, mettez une protection externe et suivez les consignes de l’équipe. Un liquide verdâtre, brunâtre ou malodorant doit être signalé immédiatement.
Mon bébé bouge moins parce qu’il a moins de place ?
Les mouvements peuvent changer de forme, mais ils doivent rester présents chaque jour. Si vous percevez une diminution nette ou inhabituelle, allongez-vous au calme quelques instants pour vous concentrer sur ses mouvements, puis appelez rapidement la maternité si votre inquiétude persiste, sans attendre le lendemain.
La perte du bouchon muqueux annonce-t-elle l’accouchement ?
Elle montre que le col évolue, mais le travail peut commencer dans les heures suivantes comme plusieurs jours plus tard. Une petite quantité de glaire rosée peut survenir, tandis qu’un saignement rouge comparable à des règles nécessite un appel immédiat à la maternité.
Puis-je encore marcher ou avoir une activité physique ?
Une activité douce, comme marcher quelques minutes si vous vous sentez bien, reste généralement possible. Évitez les efforts qui provoquent une douleur, des contractions persistantes, un essoufflement inhabituel ou des pertes de liquide, et demandez conseil si votre grossesse présente une particularité.
Quand parle-t-on de dépassement du terme ?
La surveillance devient plus rapprochée à partir de 41 SA, tandis que 42 SA correspond au terme dépassé. La décision d’un déclenchement dépend notamment du terme exact, de l’état du col, du bien-être du bébé, du liquide amniotique et du protocole de la maternité.
Testez-vous
3 questions sur cette page. Choisissez une réponse pour lire l’explication.
Le bébé garde son rythme
Même avec très peu de place, un bébé à 39 SA doit encore bouger chaque jour. Ses mouvements peuvent changer, mais une baisse inhabituelle doit être signalée à la maternité.
Gagnez cette carte dans Bébé Vallée
Répondez à 3 questions sur cette fiche, dans le jeu ou plus haut dans « Testez-vous » : avec 2 bonnes réponses, la carte « Le bébé garde son rythme » rejoint votre album de cartes savoir.
Répondre aux 3 questionsL’objet de la semaine : Peluche petite pastèque, à poser dans la chambre de votre bébé virtuel. Le voir dans le jeu
Sources
- Assurance Maladie, Grossesse et suivi de grossesse ameli.fr
- Santé publique France, Les 1000 premiers jours 1000-premiers-jours.fr
- Haute Autorité de santé, Suivi et orientation des femmes enceintes has-sante.fr
- CNGOF, Collège national des gynécologues et obstétriciens français cngof.fr
- Service-Public.fr, Congé de maternité et droits liés à la naissance service-public.fr
Mis à jour le , d’après les recommandations françaises en vigueur. Ces informations générales ne remplacent pas une consultation.
Et après la naissance : bébé au premier mois, ses repères au quotidien.
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