35 semaines de grossesse, 3e trimestre
37 SA : bébé est à terme et se prépare à naître
À 37 semaines d’aménorrhée, soit 35 semaines de grossesse, votre bébé est considéré comme à terme. Il continue toutefois à prendre du poids, à accumuler des réserves de graisse et à peaufiner sa coordination pendant que votre corps se prépare au travail.
Mis à jour le 6 min de lecture
Comme un petit melon
- environ 48 cm de la tête aux talons
- environ 2,9 kg, avec de grandes variations individuelles
Sommaire10 parties
Votre bébé à 37 SA
Bébé est à terme
À partir de 37 SA, une naissance n’est plus considérée comme prématurée. Votre bébé peut toutefois continuer à grandir plusieurs semaines, avec un poids qui varie selon son patrimoine familial, le fonctionnement du placenta et son sexe.
Il accumule encore des réserves
Le tissu graisseux sous la peau s’épaissit progressivement et aide votre bébé à maintenir sa température après la naissance. Cette graisse donne aussi à ses joues un aspect plus rond, tandis que sa peau devient souvent moins fripée.
Ses poumons poursuivent leur maturation
La plupart des bébés nés à ce terme respirent seuls, même si la maturation pulmonaire continue jusqu’à la naissance. Dans les poumons, le surfactant facilite l’ouverture des petits sacs d’air lors des premières respirations.
Ses mouvements changent avec l’espace disponible
Votre bébé dispose de moins de place pour faire de grands retournements, mais vous devez continuer à sentir des mouvements chaque jour. Les coups peuvent devenir des poussées, des étirements ou des déplacements lents, avec un rythme qui reste reconnaissable pour vous.
Votre corps cette semaine
Votre utérus se prépare au travail
Les contractions de Braxton-Hicks peuvent devenir plus fréquentes, surtout le soir, après une journée active ou lorsque vous manquez d’hydratation. Elles restent généralement irrégulières et diminuent avec le repos, un changement de position ou une douche tiède.
Le bassin peut sembler plus lourd
Lorsque la tête de bébé descend dans le bassin, vous pouvez ressentir une pression pubienne, des tiraillements dans l’aine ou une envie d’uriner plus souvent. Cette descente peut avoir lieu avant le travail ou seulement pendant les contractions.
Votre sommeil devient souvent morcelé
Le volume du ventre, les réveils urinaires, les mouvements de bébé et l’impatience peuvent réduire la durée des périodes de sommeil. Une sieste courte, une position latérale confortable et un coussin entre les genoux peuvent aider à récupérer.
Les émotions peuvent se mélanger
L’excitation, la peur de l’accouchement, l’impatience et la fatigue peuvent se succéder dans la même journée. Parler avec votre sage-femme, votre médecin ou votre partenaire permet de remettre des repères concrets sur le début du travail et l’arrivée à la maternité.
Symptômes fréquents
Ils varient beaucoup d’une grossesse à l’autre : vous pouvez en ressentir plusieurs, un seul ou aucun.
- Contractions irrégulières, parfois plus intenses le soir
- Pression dans le bas-ventre ou le bassin
- Douleurs lombaires et tiraillements dans l’aine
- Envie d’uriner plus souvent
- Essoufflement ou gêne pour trouver une position confortable
- Reflux, digestion lente ou constipation
- Jambes lourdes et chevilles gonflées en fin de journée
- Pertes vaginales plus abondantes, épaisses ou glaireuses
À faire cette semaine
Pour le partenaire
Votre rôle peut être très concret : vérifier que le sac est accessible, installer le siège auto, prévoir de l’eau et accompagner votre partenaire pendant les contractions. Vous pouvez aussi noter l’heure de début des contractions et appeler la maternité avec elle.
Si elle vous dit que les mouvements de bébé diminuent nettement, prenez cette remarque au sérieux et contactez rapidement la maternité, sans attendre le lendemain.
Alimentation
À 37 SA, continuez à manger selon votre faim, avec des repas comprenant une source de protéines, des féculents, des légumes ou des fruits et un produit laitier ou une alternative enrichie en calcium. Buvez régulièrement, surtout en cas de chaleur ou de contractions d’entraînement.
Lavez soigneusement les végétaux, cuisez suffisamment les viandes et les œufs si vous n’êtes pas immunisée contre la toxoplasmose, et évitez l’alcool pendant toute la grossesse. Une constipation peut être améliorée par l’eau, les fibres progressives et une marche douce si votre état le permet.
Quand consulter ?
- Appelez votre maternité si vous avez des contractions douloureuses, régulières et rapprochées, selon le rythme indiqué par votre équipe.
- Appelez rapidement la maternité en cas de perte de liquide continu, même sans contraction, surtout si le liquide est vert, brun ou malodorant.
- Appelez la maternité sans attendre si vous constatez une diminution nette des mouvements de bébé ou si vous ne le sentez plus comme d’habitude.
- Demandez un avis médical rapidement en cas de saignement vaginal rouge, abondant ou associé à une douleur importante.
- Appelez rapidement votre sage-femme, votre médecin ou la maternité en cas de forte douleur sous les côtes à droite, de maux de tête intenses, de troubles visuels ou de gonflement brutal du visage.
- Appelez le 15 ou le 112 en cas de malaise grave, de difficulté importante à respirer, de douleur thoracique, de perte de connaissance ou de saignement très abondant.
Questions fréquentes
À 37 SA, puis-je accoucher n’importe quand ?
Oui, le travail peut commencer à partir de maintenant, car 37 SA marque le début du terme. La majorité des naissances survient toutefois entre 37 et 41 semaines d’aménorrhée, et la date prévue d’accouchement reste une estimation.
Comment reconnaître les vraies contractions ?
Les contractions de travail deviennent progressivement plus régulières, plus longues et plus douloureuses, avec une intensité qui augmente malgré le repos. Les contractions d’entraînement restent souvent irrégulières et peuvent s’atténuer en changeant de position ou en vous reposant.
La perte du bouchon muqueux annonce-t-elle l’accouchement ?
Le bouchon muqueux peut être perdu en une fois ou par petites quantités, avec des glaires transparentes, rosées ou légèrement striées de sang. Cette perte peut précéder le travail de quelques heures ou de plusieurs jours, et elle ne permet pas de prévoir précisément la naissance.
Que faire si je perds les eaux sans contraction ?
Appelez votre maternité dès que vous pensez perdre les eaux, même sans contraction. Notez l’heure, la couleur et l’odeur du liquide, utilisez une protection externe et évitez les rapports sexuels ou les tampons en attendant les consignes de l’équipe.
Bébé doit-il bouger autant qu’avant ?
Le type de mouvements peut changer lorsque l’espace diminue, mais votre bébé doit continuer à bouger chaque jour. Une baisse nette ou inhabituelle des mouvements nécessite un appel immédiat à la maternité, même la nuit, afin de vérifier rapidement son état.
Une échographie est-elle systématique à 37 SA ?
Une échographie de fin de grossesse n’est pas systématique en France. Elle peut être prescrite si la croissance, la quantité de liquide amniotique, la position du bébé ou un autre élément médical doit être contrôlé.
Testez-vous
3 questions sur cette page. Choisissez une réponse pour lire l’explication.
Bébé reconnaît déjà votre voix
Dès la fin de la grossesse, votre bébé peut reconnaître des voix et des sons familiers. Il peut modifier ses mouvements ou son rythme cardiaque lorsqu’il entend une voix souvent entendue.
Gagnez cette carte dans Bébé Vallée
Répondez à 3 questions sur cette fiche, dans le jeu ou plus haut dans « Testez-vous » : avec 2 bonnes réponses, la carte « Bébé reconnaît déjà votre voix » rejoint votre album de cartes savoir.
Répondre aux 3 questionsL’objet de la semaine : Peluche petit melon, à poser dans la chambre de votre bébé virtuel. Le voir dans le jeu
Sources
- Ameli, Suivi de la grossesse et examens ameli.fr
- Haute Autorité de santé, Préparation à la naissance et à la parentalité has-sante.fr
- Santé publique France, Les 1000 premiers jours 1000-premiers-jours.fr
- CNGOF, Collège national des gynécologues et obstétriciens français cngof.fr
- Service public, Grossesse et naissance service-public.fr
Mis à jour le , d’après les recommandations françaises en vigueur. Ces informations générales ne remplacent pas une consultation.
Et après la naissance : bébé au premier mois, ses repères au quotidien.
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