33 semaines de grossesse, 3e trimestre
35 SA : bébé prend des forces avant la naissance
À 35 semaines d’aménorrhée, soit 33 semaines de grossesse, votre bébé mesure environ 46 cm et pèse autour de 2,4 kg, avec des variations normales. Son cerveau, ses poumons et ses réserves de graisse continuent de mûrir, tandis que votre corps se prépare progressivement au travail.
Mis à jour le 6 min de lecture
Comme un melon
- environ 46 cm de la tête aux talons
- environ 2,4 kg
Sommaire10 parties
Votre bébé à 35 SA
Il prend du volume
À 35 SA, votre bébé mesure en moyenne 46 cm de la tête aux talons et pèse environ 2,4 kg. Ces chiffres varient selon le terme exact, le sexe génétique et la croissance de chaque enfant. La graisse sous la peau s’accumule, ce qui arrondit progressivement ses joues et ses bras.
Ses poumons poursuivent leur maturation
Les poumons produisent encore du surfactant, une substance qui aide les petits sacs pulmonaires à rester ouverts après la naissance. À 35 SA, une naissance reste prématurée, car la maturation respiratoire et neurologique continue jusqu’à la fin de la grossesse.
Son cerveau se développe rapidement
Le cerveau augmente encore de volume pendant les dernières semaines. Votre bébé alterne des périodes de sommeil et d’éveil, reconnaît de mieux en mieux les sons répétés et peut réagir à votre voix par un mouvement ou une modification de son rythme.
Il se prépare à téter ou à boire
Les réflexes de succion, de déglutition et de respiration se coordonnent progressivement. La plupart des bébés ont déjà adopté une position tête en bas à ce stade, mais certains changent encore de position avant l’accouchement.
Votre corps cette semaine
Votre utérus prend beaucoup de place
Le fond de l’utérus se situe généralement plusieurs centimètres au-dessus du nombril, même si la mesure varie selon la position du bébé et votre morphologie. Cette pression peut gêner l’estomac, la vessie, le diaphragme et les côtes.
Les contractions d’entraînement peuvent apparaître
Les contractions de Braxton-Hicks sont souvent irrégulières, modérées et de courte durée. Elles diminuent habituellement avec le repos, l’hydratation ou un changement de position. Des contractions régulières, douloureuses ou rapprochées avant 37 SA nécessitent un appel à la maternité.
La fatigue peut revenir
Le poids du ventre, les réveils nocturnes, les remontées acides et les envies fréquentes d’uriner perturbent souvent le sommeil. Une sieste courte de 20 à 30 minutes peut aider sans décaler fortement l’endormissement du soir.
Les émotions deviennent parfois plus intenses
L’approche de la naissance peut faire alterner impatience, inquiétude et besoin de contrôle. Écrire vos questions pour le prochain rendez-vous et préciser vos préférences dans le projet de naissance peut rendre les échanges avec l’équipe plus simples.
Symptômes fréquents
Ils varient beaucoup d’une grossesse à l’autre : vous pouvez en ressentir plusieurs, un seul ou aucun.
- Essoufflement en montant quelques marches ou en restant allongée sur le dos
- Remontées acides, digestion lente ou sensation de lourdeur après les repas
- Envies fréquentes d’uriner, parfois avec quelques fuites en toussant
- Douleurs lombaires, pesanteur dans le bassin ou gêne au niveau des côtes
- Jambes lourdes, crampes nocturnes ou gonflement léger des chevilles en fin de journée
- Contractions irrégulières qui cessent avec le repos ou un changement de position
- Sommeil fragmenté et fatigue plus marquée
- Pertes vaginales plus abondantes, blanchâtres et sans odeur inhabituelle
À faire cette semaine
Pour le partenaire
Vous pouvez aider concrètement en mémorisant le numéro de la maternité, en vérifiant le trajet et en gardant le dossier médical accessible. Pendant une contraction, notez l’heure de début, la durée et l’intervalle avec la suivante, sans demander à votre partenaire de rester immobile.
Une présence calme, une boisson proposée et un massage du bas du dos peuvent être plus utiles qu’une liste de conseils.
Alimentation
À 35 SA, composez des repas simples avec une source de protéines, un féculent ou du pain, des légumes ou un fruit et un produit laitier selon vos habitudes. Fractionner le dîner et attendre deux à trois heures avant de vous allonger peut réduire les remontées acides.
Continuez à boire régulièrement, en adaptant les quantités si les passages aux toilettes perturbent trop votre sommeil. Évitez les aliments crus à risque, notamment la viande ou le poisson crus, les coquillages crus et les préparations contenant des œufs crus, selon les consignes liées à la toxoplasmose et à la listériose.
Quand consulter ?
- Appelez la maternité immédiatement en cas de perte de liquide évoquant une rupture de la poche des eaux, même sans contraction.
- Appelez la maternité si vous avez des contractions douloureuses et régulières, par exemple toutes les 10 minutes ou moins, ou si elles deviennent progressivement plus rapprochées.
- Appelez la maternité sans attendre en cas de saignement vaginal rouge, même en petite quantité.
- Contactez rapidement la maternité si votre bébé bouge nettement moins que d’habitude après un temps calme consacré à l’observation.
- Appelez votre sage-femme, votre médecin ou la maternité en cas de fièvre, de brûlures urinaires, de douleur abdominale persistante ou de pertes malodorantes.
- Appelez le 15 ou le 112 en cas de difficulté à respirer importante, douleur thoracique, malaise, convulsions, perte de connaissance ou saignement abondant.
Questions fréquentes
Mon bébé doit-il forcément avoir la tête en bas à 35 SA ?
Non. Beaucoup de bébés sont déjà tête en bas, mais certains sont encore en siège ou en position transverse. La présentation est vérifiée par l’examen, la palpation et parfois l’échographie. Une version par manœuvre externe peut être discutée si le bébé reste en siège, selon votre situation.
Comment distinguer les contractions de Braxton-Hicks du travail ?
Les contractions d’entraînement restent généralement irrégulières et diminuent avec le repos, l’hydratation ou un changement de position. Des contractions douloureuses, régulières, de plus en plus rapprochées, ou associées à une perte de liquide ou du sang doivent conduire à appeler la maternité, car 35 SA correspond encore à une naissance prématurée.
Une perte de liquide signifie-t-elle forcément que la poche des eaux est rompue ?
Une fuite peut être difficile à distinguer des pertes vaginales ou d’une petite fuite urinaire. Si le liquide est continu, abondant, clair ou teinté, utilisez une protection externe, notez l’heure et appelez la maternité sans attendre. N’introduisez rien dans le vagin.
Est-ce normal que les mouvements de bébé changent ?
Les mouvements peuvent sembler différents parce que votre bébé a moins d’espace, mais ils doivent rester présents chaque jour. Si vous percevez une diminution nette ou inhabituelle, allongez-vous au calme sur le côté et contactez rapidement la maternité si les mouvements ne reprennent pas comme d’habitude.
Puis-je encore voyager à 35 SA ?
Un déplacement est plus fatigant à ce stade et certaines compagnies ou assurances appliquent des restrictions après 36 SA, parfois plus tôt pour une grossesse multiple. Demandez l’avis de votre professionnel de santé, emportez votre dossier et restez à une distance raisonnable d’une maternité adaptée.
Le col peut-il être déjà modifié sans que j’aie de symptômes ?
Oui. Le col peut se modifier progressivement sans douleur, notamment après plusieurs grossesses. Son aspect ne permet pas à lui seul de prévoir la date de l’accouchement, et un examen du col n’est réalisé que s’il apporte une information utile.
Testez-vous
3 questions sur cette page. Choisissez une réponse pour lire l’explication.
Bébé entend déjà votre voix
À 35 SA, le bébé entend des sons étouffés depuis plusieurs semaines. Une voix souvent entendue peut lui être familière après la naissance, même si chaque bébé réagit différemment.
Gagnez cette carte dans Bébé Vallée
Répondez à 3 questions sur cette fiche, dans le jeu ou plus haut dans « Testez-vous » : avec 2 bonnes réponses, la carte « Bébé entend déjà votre voix » rejoint votre album de cartes savoir.
Répondre aux 3 questionsL’objet de la semaine : Peluche petit melon, à poser dans la chambre de votre bébé virtuel. Le voir dans le jeu
Sources
- Assurance Maladie, La grossesse ameli.fr
- Santé publique France, 1000 premiers jours 1000-premiers-jours.fr
- Haute Autorité de santé, recommandations en santé de la femme enceinte has-sante.fr
- Collège national des gynécologues et obstétriciens français, informations sur la grossesse cngof.fr
- Service public, congé maternité et démarches liées à la grossesse service-public.fr
Mis à jour le , d’après les recommandations françaises en vigueur. Ces informations générales ne remplacent pas une consultation.
À lire aussi
- Projet bébéConsultation préconceptionnelle : préparer votre grossesseTraitements, vaccins, antécédents et travail : préparez votre consultation préconceptionnelle avec une liste claire de questions à poser.7 min de lecture
- Vivre sa grossesseDoula : quel rôle pendant la grossesse et après la naissance ?Quel est le rôle d’une doula en France ? Formation, limites, complémentarité avec la sage-femme et repères pour choisir un accompagnement sûr.6 min de lecture
- Bien manger enceinteEnvies alimentaires pendant la grossesse : que faire ?Envies de fraises, de salé ou de glaçons pendant la grossesse : ce qui est normal, les aliments à éviter et quand demander un avis médical.6 min de lecture
- Vivre sa grossesseGrossesse : que peut-on faire sans risque ?Alimentation, médicaments, sport, voyages et produits ménagers : les repères actuels pour savoir ce qui est possible pendant la grossesse.7 min de lecture
