31 semaines de grossesse, 3e trimestre
33 SA : bébé prend du poids et vos nuits changent
À 33 semaines d’aménorrhée, votre bébé mesure environ 43 cm de la tête aux talons et pèse autour de 2 kg. Ses poumons mûrissent encore, tandis que votre utérus prend davantage de place sous les côtes et comprime la vessie. Cette semaine peut aussi être marquée par une fatigue accrue, des contractions irrégulières et un sommeil moins confortable.
Mis à jour le 6 min de lecture
Comme un ananas
- environ 43 cm de la tête aux talons
- environ 2 kg, avec des variations normales selon le terme et le bébé
Sommaire10 parties
Votre bébé à 33 SA
Le cerveau continue sa maturation
À 33 SA, le cerveau augmente encore de volume et les connexions nerveuses se multiplient. Votre bébé alterne des périodes d’activité et de repos, avec des mouvements parfois très visibles sur votre ventre.
Les poumons se préparent à respirer
Les poumons fabriquent toujours du surfactant, une substance qui aide les alvéoles à rester ouvertes après la naissance. À ce terme, une naissance reste prématurée, même si les soins disponibles permettent généralement une prise en charge adaptée.
Il accumule des réserves
Votre bébé stocke du tissu graisseux sous la peau, ce qui arrondit progressivement ses joues, ses bras et ses jambes. Cette graisse participera aussi au maintien de sa température après la naissance.
Les os restent souples
Les os se minéralisent, tandis que ceux du crâne gardent des zones souples appelées fontanelles. Cette souplesse facilite le passage de la tête dans le bassin au moment de l’accouchement.
Votre corps cette semaine
Votre ventre monte sous les côtes
L’utérus occupe désormais une grande partie de l’abdomen et peut provoquer une sensation de pesanteur, d’essoufflement à l’effort ou de gêne après les repas. S’asseoir bien droite et fractionner les repas peut réduire cette pression.
Le sommeil devient plus fragile
Les réveils nocturnes peuvent être liés aux mouvements du bébé, aux envies d’uriner, aux remontées acides ou aux douleurs du bassin. Un coussin entre les genoux et un autre sous le ventre peuvent soutenir la position latérale.
Les contractions d’entraînement peuvent apparaître
Les contractions de Braxton-Hicks sont souvent courtes, irrégulières et peu douloureuses. Elles diminuent généralement avec le repos, l’hydratation ou un changement de position.
Les émotions peuvent changer rapidement
La perspective de l’accouchement peut entraîner de l’impatience, des inquiétudes ou une impression de ne pas être prête. L’entretien avec une sage-femme permet de poser vos questions sur le travail, la douleur et les premiers jours avec bébé.
Symptômes fréquents
Ils varient beaucoup d’une grossesse à l’autre : vous pouvez en ressentir plusieurs, un seul ou aucun.
- Essoufflement lors des escaliers ou de la marche rapide
- Remontées acides et digestion plus lente
- Envies fréquentes d’uriner, parfois la nuit
- Douleurs lombaires ou pesanteur dans le bassin
- Jambes lourdes, chevilles gonflées en fin de journée
- Contractions irrégulières qui s’apaisent au repos
- Crampes dans les mollets, surtout la nuit
- Fatigue et sommeil entrecoupé
À faire cette semaine
Pour le partenaire
Le ou la partenaire peut participer à une consultation de préparation à la naissance afin de connaître les signes du début du travail et les gestes utiles pendant les contractions. Préparez ensemble le trajet vers la maternité, les numéros à appeler et un sac facilement accessible.
Une présence calme, une boisson proposée régulièrement et un massage du bas du dos peuvent aider pendant le travail, si vous les souhaitez.
Alimentation
À 33 SA, conservez des repas variés avec des légumes, des fruits, des féculents, une source de protéines et des produits laitiers ou une alternative enrichie en calcium. Les petits repas pris plus souvent peuvent limiter les remontées acides.
Continuez à éviter les aliments à risque de listériose et de toxoplasmose selon votre immunité, notamment la viande peu cuite, les poissons crus, les coquillages crus, les fromages au lait cru et les produits mal lavés. Buvez régulièrement, sauf consigne médicale particulière.
Quand consulter ?
- Appelez rapidement la maternité si vous avez des contractions régulières, rapprochées ou douloureuses avant 37 SA, surtout si elles persistent malgré le repos.
- Appelez la maternité en cas de perte de liquide clair, continue ou en quantité, car elle peut correspondre à une fissure ou une rupture de la poche des eaux.
- Consultez sans attendre en cas de saignement vaginal, même léger, ou de douleur abdominale inhabituelle.
- Appelez la maternité le jour même si votre bébé bouge nettement moins que d’habitude ou si vous ne le sentez plus.
- Demandez un avis médical rapidement en cas de maux de tête intenses, troubles visuels, douleur sous les côtes à droite, gonflement brutal du visage ou prise de poids rapide, car ces signes peuvent évoquer une hypertension de la grossesse.
- Appelez le 15 ou le 112 si vous avez une difficulté importante à respirer, un malaise, une douleur thoracique intense ou un saignement abondant.
Questions fréquentes
À 33 SA, mon bébé peut-il encore se retourner ?
Oui. La plupart des bébés changent encore de position à ce terme, même si l’espace diminue progressivement. Une présentation en siège à 33 SA ne permet pas de prévoir avec certitude la position finale, généralement évaluée plus tard par l’examen ou l’échographie.
Comment reconnaître une vraie contraction ?
Une contraction de travail devient progressivement plus régulière, plus longue et plus douloureuse, sans disparaître avec le repos ou un changement de position. Avant 37 SA, des contractions répétées ou douloureuses doivent être signalées à la maternité.
Est-il normal d’avoir souvent le ventre dur ?
Le ventre peut se durcir brièvement lors des contractions de Braxton-Hicks, surtout en fin de journée ou après une activité. Si les épisodes se rapprochent, deviennent douloureux, s’accompagnent de pertes de liquide ou de sang, appelez la maternité.
Puis-je continuer à marcher à 33 SA ?
Une activité douce comme la marche reste généralement possible si votre grossesse se déroule sans contre-indication. Réduisez l’effort si vous ressentez des contractions, des douleurs, des vertiges ou un essoufflement inhabituel, puis demandez conseil à votre sage-femme ou à votre médecin.
Que faire si je sens moins mon bébé bouger ?
Installez-vous au calme sur le côté et soyez attentive à ses mouvements, sans attendre un nombre précis. Si l’activité reste nettement diminuée par rapport à ses habitudes, appelez votre maternité le jour même afin d’obtenir un avis et un contrôle si nécessaire.
Une naissance à 33 SA entraîne-t-elle toujours une hospitalisation ?
Un bébé né à 33 SA a souvent besoin d’une surveillance en néonatologie, notamment pour la respiration, la température, la glycémie et l’alimentation. La durée de l’hospitalisation varie selon son poids, sa maturité et son évolution, parfois jusqu’à une période proche du terme.
Testez-vous
3 questions sur cette page. Choisissez une réponse pour lire l’explication.
Bébé entend déjà
À 33 SA, bébé peut percevoir votre voix à travers le liquide et les tissus. Après la naissance, cette voix familière peut l’apaiser pendant les premiers jours.
Gagnez cette carte dans Bébé Vallée
Répondez à 3 questions sur cette fiche, dans le jeu ou plus haut dans « Testez-vous » : avec 2 bonnes réponses, la carte « Bébé entend déjà » rejoint votre album de cartes savoir.
Répondre aux 3 questionsL’objet de la semaine : Peluche petit ananas, à poser dans la chambre de votre bébé virtuel. Le voir dans le jeu
Sources
- Ameli, Grossesse et maternité ameli.fr
- Santé publique France, Les 1000 premiers jours 1000-premiers-jours.fr
- Haute Autorité de santé, recommandations de santé has-sante.fr
- Vaccination Info Service, vaccination pendant la grossesse vaccination-info-service.fr
- Service-Public.fr, grossesse et congé maternité service-public.fr
Mis à jour le , d’après les recommandations françaises en vigueur. Ces informations générales ne remplacent pas une consultation.
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