3 semaines de grossesse, 1er trimestre
5 SA : l’embryon commence à s’organiser
À 5 SA, vous êtes dans le premier mois de grossesse et le début du premier trimestre. L’embryon mesure environ 1 à 2 mm, tandis que le sac gestationnel commence parfois à être visible à l’échographie.
Mis à jour le 5 min de lecture
Comme un minuscule pépin de citron
- environ 1 à 2 mm, mesurés de la tête au coccyx
Sommaire10 parties
Votre bébé à 5 SA
Le disque embryonnaire se transforme
À 5 SA, l’embryon prend progressivement une forme allongée. Trois couches de cellules se mettent en place et donneront ensuite les organes, les muscles, les os, la peau et le système nerveux.
Le tube neural commence à se fermer
Le tube neural, à l’origine du cerveau et de la moelle épinière, commence sa formation cette semaine. La prise quotidienne d’acide folique contribue à réduire le risque d’anomalies de fermeture du tube neural.
Le cœur se prépare
Les premières cellules cardiaques commencent à s’organiser autour de 5 SA. Une activité cardiaque peut parfois être observée un peu plus tard, souvent vers 6 à 7 SA, selon la date réelle de l’ovulation et la qualité de l’échographie.
Le placenta se construit
Le trophoblaste, la couche de cellules qui formera une grande partie du placenta, s’ancre dans la paroi de l’utérus. Le placenta assurera progressivement les échanges d’oxygène et de nutriments entre votre organisme et celui de votre bébé.
Votre corps cette semaine
Les hormones augmentent rapidement
L’hormone hCG, produite après l’implantation, augmente au début de la grossesse et peut être détectée par un test urinaire. Son taux varie beaucoup d’une femme à l’autre, ce qui rend une comparaison entre grossesses peu utile.
Les seins peuvent devenir sensibles
Les seins peuvent être tendus, plus lourds ou douloureux au contact sous l’effet des hormones. Un soutien-gorge souple, sans armature si besoin, peut réduire les frottements pendant la journée.
La fatigue peut apparaître tôt
La progestérone favorise la somnolence et votre organisme mobilise déjà de l’énergie pour la grossesse. Des pauses courtes, une heure de coucher régulière et une activité douce peuvent aider à traverser cette période.
Les émotions peuvent changer
La découverte de la grossesse peut s’accompagner de joie, d’inquiétude, d’irritabilité ou d’un sentiment d’irréalité. Ces réactions peuvent se succéder dans la même journée sans indiquer un problème de santé.
Symptômes fréquents
Ils varient beaucoup d’une grossesse à l’autre : vous pouvez en ressentir plusieurs, un seul ou aucun.
- Seins sensibles ou gonflés
- Fatigue et envie de dormir
- Nausées, avec ou sans vomissements
- Sensibilité accrue aux odeurs
- Goût métallique ou modification du goût
- Envie d’uriner plus souvent
- Tiraillements légers dans le bas-ventre
- Pertes vaginales blanches, sans odeur désagréable
À faire cette semaine
Pour le partenaire
Votre rôle peut commencer par des gestes concrets : prendre en charge un repas, accompagner au rendez-vous ou noter les questions à poser. Les nausées et la fatigue peuvent survenir avant que la grossesse soit visible, alors prévoyez des temps de repos et accueillez les émotions sans chercher à les minimiser.
Si votre partenaire présente une douleur ou une inquiétude, proposez d’appeler ensemble la sage-femme, le médecin ou la maternité.
Alimentation
Mangez selon votre faim, avec des repas simples répartis dans la journée si les nausées commencent. Les aliments riches en folates, comme les légumes à feuilles vertes, les légumineuses et certains fruits, complètent la supplémentation prescrite sans la remplacer.
Évitez l’alcool pendant toute la grossesse, limitez les aliments à risque infectieux selon les recommandations françaises, lavez soigneusement les végétaux et choisissez une viande, un poisson et des œufs bien cuits. La caféine est à limiter, notamment si plusieurs cafés ou boissons énergisantes sont consommés chaque jour.
Quand consulter ?
- Appelez rapidement la maternité, votre sage-femme ou votre médecin en cas de saignements rouges abondants, comparables à des règles importantes ou avec des caillots.
- Demandez un avis médical dans la journée si une douleur du bas-ventre devient forte, persistante ou nettement située d’un seul côté.
- Appelez le 15 ou le 112 si une douleur abdominale intense s’accompagne d’un malaise, d’une faiblesse importante, d’une pâleur, d’une douleur à l’épaule ou d’une perte de connaissance.
- Contactez un professionnel si vous vomissez de façon répétée, ne gardez plus les liquides ou urinez très peu pendant plusieurs heures.
- Consultez rapidement en cas de fièvre, de brûlures urinaires importantes ou de pertes vaginales malodorantes associées à une douleur.
Questions fréquentes
Une échographie est-elle déjà possible à 5 SA ?
Une échographie endovaginale peut parfois montrer le sac gestationnel dans l’utérus à ce terme, avec des variations selon la date d’ovulation et le matériel utilisé. Le sac vitellin ou l’embryon peuvent ne pas être visibles avant quelques jours supplémentaires, sans que cela signifie forcément un problème.
Peut-on voir le cœur du bébé à 5 SA ?
L’activité cardiaque est souvent trop précoce pour être observée à 5 SA. Elle devient généralement visible autour de 6 à 7 SA, avec une marge de variation liée à la datation de la grossesse.
Des douleurs de règles sont-elles normales ?
De légers tiraillements peuvent accompagner les changements de l’utérus et l’implantation. Une douleur forte, localisée d’un seul côté, persistante ou associée à des saignements doit conduire à demander un avis médical rapidement.
Des petites pertes de sang peuvent-elles arriver ?
De légers saignements peuvent survenir en début de grossesse, notamment après un rapport ou un examen, et nécessitent un avis pour en rechercher la cause. Appelez votre sage-femme, votre médecin ou la maternité, surtout si les pertes augmentent, deviennent rouges ou s’accompagnent de douleurs.
Faut-il changer toute son alimentation dès le test positif ?
Quelques précautions suffisent : zéro alcool, aliments d’origine animale bien cuits, lavage soigneux des fruits et légumes, et vigilance avec les produits au lait cru ou les aliments à risque de listériose. Votre alimentation peut rester variée et agréable, sans régime restrictif.
Puis-je continuer le sport à 5 SA ?
Une activité physique habituelle et adaptée est généralement possible en l’absence de contre-indication médicale. Privilégiez une intensité qui vous permet de parler, hydratez-vous et demandez un avis si vous avez des douleurs, des saignements ou une grossesse particulière.
Testez-vous
3 questions sur cette page. Choisissez une réponse pour lire l’explication.
Un cœur en préparation
À 5 SA, les premières cellules du futur cœur commencent à s’organiser. L’activité cardiaque n’est généralement visible qu’un peu plus tard, souvent vers 6 à 7 SA.
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Répondez à 3 questions sur cette fiche, dans le jeu ou plus haut dans « Testez-vous » : avec 2 bonnes réponses, la carte « Un cœur en préparation » rejoint votre album de cartes savoir.
Répondre aux 3 questionsL’objet de la semaine : Peluche petit pépin de citron, à poser dans la chambre de votre bébé virtuel. Le voir dans le jeu
Sources
- Assurance Maladie, rubrique Grossesse ameli.fr
- 1000 premiers jours, grossesse 1000-premiers-jours.fr
- Haute Autorité de santé, recommandations en santé has-sante.fr
- Santé publique France, nutrition et grossesse santepubliquefrance.fr
- Service-Public.fr, droits et démarches liés à la grossesse service-public.fr
Mis à jour le , d’après les recommandations françaises en vigueur. Ces informations générales ne remplacent pas une consultation.
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