Ma première grossesse, du premier test à la césarienne

Une grossesse attendue et bien vécue

Je garde un très bon souvenir de ma grossesse. J’étais heureuse d’être enfin enceinte, car mon mari et moi essayions d’avoir un bébé depuis plus d’un an. Nous sommes ensuite partis vivre six mois aux États-Unis, près de New York, et j’ai continué une vie active pendant cette période.

J’ai voyagé, suivi une formation et pris les transports en commun sans difficulté particulière. Je pouvais encore porter mes vêtements habituels pendant environ cinq mois. Les personnes à qui j’annonçais ma grossesse me demandaient parfois où je cachais mon bébé, car mon ventre restait discret.

Aujourd’hui, on sait que l’apparence du ventre varie beaucoup selon la morphologie, la position de l’utérus, le tonus abdominal et le nombre de grossesses précédentes. Un petit ventre ou un ventre déjà arrondi ne permet pas de juger la croissance du bébé, qui est évaluée lors du suivi médical et des échographies.

• L’absence de nausées ne signifie pas que la grossesse évolue mieux ou moins bien.
• Le volume du ventre ne permet pas d’estimer le poids du bébé.
• Les voyages sont souvent possibles si la grossesse se déroule normalement et si la sage-femme ou le médecin ne relève pas de contre-indication.

Les premiers mois sans nausées

Je n’ai pas eu de nausées ni de vomissements au premier trimestre. La seule chose qui ne me donnait plus envie était la coquille Saint-Jacques. Je ne me sentais pas particulièrement fatiguée et je continuais à me concentrer en cours, même avec beaucoup de déplacements.

Je sortais encore le soir, tout en me couchant plus tôt que d’habitude. J’ai arrêté l’alcool et le tabac dès que j’ai su que j’étais enceinte. Même quelques cigarettes occasionnelles exposent le fœtus aux substances toxiques de la fumée, et un accompagnement est proposé gratuitement avec le 39 89, le service d’aide à l’arrêt du tabac.

Pendant la grossesse, l’alcool doit être évité totalement, car aucun seuil de consommation sans risque n’a été établi. Pour les produits de la mer, les règles actuelles consistent notamment à éviter les coquillages crus ou peu cuits et à respecter les conseils d’hygiène alimentaire.

La première échographie rend la grossesse concrète

Lors de ma première échographie, Théo mesurait environ 5 millimètres. Je voyais une toute petite forme sans réussir à comprendre immédiatement ce qui se passait. J’ai été très émue par l’activité cardiaque visible à l’écran, qui a rendu la grossesse plus concrète.

Selon le terme exact et la qualité de l’examen, l’activité cardiaque peut être observée à l’échographie. Elle n’est pas toujours audible de la même manière, et l’absence de son entendu par les parents ne permet pas à elle seule de conclure quoi que ce soit. L’équipe explique ce qu’elle voit et peut proposer un contrôle lorsque le terme est encore précoce.

En France, les échographies recommandées permettent notamment de dater la grossesse, d’évaluer la croissance et d’examiner l’anatomie du fœtus. Elles ne remplacent pas les consultations prénatales, qui servent aussi à parler de la santé de la mère, des symptômes, des vaccins et de la préparation à la naissance.

Bouger, voyager et s’informer pendant la grossesse

J’ai continué à travailler et à nager jusqu’à la fin de la grossesse. La natation me permettait de bouger sans porter tout le poids de mon ventre. En l’absence de contre-indication, une activité physique régulière d’intensité modérée peut être poursuivie ou commencée progressivement, avec l’accord du professionnel qui suit la grossesse.

La marche, la natation, le vélo d’appartement et certains exercices adaptés peuvent convenir. Il faut éviter les activités avec risque de chute, de choc abdominal ou de surchauffe, et s’arrêter en cas de douleur, de saignement, de malaise, de perte de liquide ou de contractions régulières.

À partir du sixième mois, j’ai eu davantage de temps pour penser à mon bébé. J’ai beaucoup lu et j’écoutais de la musique classique avec des écouteurs posés sur mon ventre. Ces séances étaient agréables pour moi, mais elles ne sont pas nécessaires au développement du bébé. Le fœtus perçoit des sons au cours de la grossesse, et aucun apprentissage musical prénatal n’a démontré un bénéfice durable.

Le dernier trimestre et les jours après le terme

Mon ventre a surtout commencé à s’arrondir après le sixième mois. Le dernier mois a été plus difficile, avec des douleurs dans les hanches et les genoux. Les derniers jours m’ont paru très longs, car sortir du lit me demandait beaucoup d’efforts.

Je suis arrivée neuf jours après la date prévue d’accouchement. Aujourd’hui, on parle de dépassement du terme en se repérant à partir de 41 semaines d’aménorrhée, soit 41 semaines depuis le premier jour des dernières règles. La conduite dépend du terme confirmé, de l’état de la mère, de la surveillance du bébé et des pratiques de la maternité.

Une estimation de poids élevée à l’échographie ne donne pas un poids exact et ne suffit pas toujours, à elle seule, à décider d’un déclenchement. L’équipe discute avec les parents des bénéfices, des limites et des alternatives. Une surveillance rapprochée peut comprendre un examen clinique, un enregistrement du rythme cardiaque du bébé et une échographie selon la situation.

Dans mon souvenir, le déclenchement a été proposé parce que la grossesse dépassait le terme et que le bébé était estimé à 3,8 kilogrammes. Le gel, l’ocytocine et la péridurale n’ont pas permis à mon col de s’ouvrir suffisamment. Après environ 24 heures de travail, le médecin a constaté que le bébé le supportait mal et a décidé une césarienne.

Une césarienne vécue comme une déception et une rencontre

J’avais imaginé un accouchement par voie basse et je souhaitais vivre ce que j’appelais un accouchement naturel. La césarienne a donc été une déception. Je pensais que le yoga m’aiderait à gérer la douleur, mais la préparation ne permet jamais de prévoir exactement le déroulement d’une naissance.

La préparation à la naissance peut apprendre à reconnaître les contractions, changer de position, respirer, utiliser le ballon, comprendre la péridurale, connaître la césarienne et poser ses questions à l’équipe. Elle peut aussi aider à se préparer à plusieurs scénarios, car le projet de naissance exprime des souhaits sans garantir que toutes les étapes seront possibles.

La césarienne a été rapide. Une vingtaine de minutes après mon entrée au bloc opératoire, j’ai entendu mon mari m’annoncer que notre bébé était un garçon. Théo a été placé contre moi et s’est calmé lorsque je lui ai parlé. Le contact peau à peau peut être proposé dès que l’état de la mère et du bébé le permet, au bloc ou en salle de réveil.

Après une césarienne, la récupération demande plusieurs semaines. La douleur, la fatigue, la cicatrice et les émotions méritent d’être abordées avec la sage-femme ou le médecin. Une naissance qui ne correspond pas au projet imaginé peut être vécue avec tristesse, soulagement, colère ou fierté, parfois en même temps.

Questions fréquentes

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