Que mettre dans sa valise pour la maternité ?

Quand préparer la valise de maternité ?

Commencez à rassembler les affaires vers 32 à 34 semaines d’aménorrhée, soit environ 6 à 8 semaines avant le terme prévu. La valise peut rester prête avant 37 semaines, car le travail peut débuter plus tôt que prévu.

Demandez à votre maternité sa liste pratique dès la fin du 2e trimestre. Certaines fournissent les couches, les produits de toilette, les protections hygiéniques ou les vêtements du bébé, tandis que d’autres demandent d’apporter une partie de ces articles.

Prévoyez un sac facilement accessible dans l’entrée ou dans la voiture. Gardez aussi une version numérique des documents importants sur votre téléphone, sans remplacer les originaux demandés par l’équipe.

• Préparer la valise vers 32 à 34 semaines d’aménorrhée
• Vérifier la durée moyenne du séjour auprès de la maternité
• Étiqueter les sacs si plusieurs personnes apportent des affaires
• Conserver le numéro de la maternité dans les contacts favoris

Le sac pour la salle de naissance

La salle de naissance est souvent chaude, mais la température varie selon les locaux. Choisissez des vêtements amples et faciles à retirer, comme un grand tee-shirt, une chemise de nuit ouverte ou un haut à manches courtes. Les chaussettes peuvent apporter du confort si vos pieds sont froids.

Un brumisateur peut vous rafraîchir pendant le travail, même si certaines maternités limitent son usage près du matériel électrique. Une gourde avec bouchon sport facilite les petites gorgées lorsque l’équipe vous autorise à boire.

Le dossier doit rester accessible. Il peut comprendre votre dossier de suivi, vos résultats récents, votre carte Vitale, votre pièce d’identité, votre carte de groupe sanguin si vous en avez une, ainsi que les documents administratifs demandés. Le livret de famille ou la reconnaissance anticipée de l’enfant sont utiles pour les démarches d’état civil, selon votre situation.

Votre projet de naissance peut tenir sur une page. Indiquez vos préférences concernant l’accompagnement, la mobilité, le peau à peau, l’alimentation du bébé et la présence de votre accompagnant, en gardant à l’esprit que les soins peuvent nécessiter des adaptations.

Ajoutez un téléphone chargé, un câble suffisamment long, des écouteurs si vous les utilisez et une petite collation pour après la naissance, selon les consignes de l’équipe. Les aliments et boissons ne sont pas toujours autorisés pendant le travail.

• Grand tee-shirt ou chemise de nuit facile à ouvrir
• Chaussettes et gilet léger
• Gourde et brumisateur si la maternité les accepte
• Téléphone, chargeur et écouteurs
• Dossier médical et documents administratifs
• Projet de naissance en un exemplaire
• Petite collation pour après la naissance

Les affaires de votre bébé

Pour la première tenue, préparez un body croisé ou largement ouvert, un pyjama, des chaussettes ou des chaussons souples et un bonnet si la maternité le demande. Une tenue en taille naissance et une ou deux tenues en 1 mois couvrent les principales possibilités, car l’estimation échographique du poids comporte une marge d’erreur.

La taille 3 mois ne se déduit pas automatiquement d’un poids estimé supérieur à 4 kg. Demandez conseil à l’équipe si votre bébé est annoncé grand, et prévoyez surtout des vêtements faciles à enfiler. Les modèles qui s’ouvrent devant évitent de passer un vêtement par la tête dans les premières heures.

Pour le séjour, comptez souvent un body et un pyjama par jour, avec deux ou trois tenues supplémentaires en cas de régurgitation ou de selles. Ajoutez deux gigoteuses adaptées à la saison, de préférence à la taille du bébé, sans capuche ni éléments qui pourraient couvrir son visage.

Le couchage du nouveau-né se fait sur le dos, dans son propre lit, sur un matelas ferme et dégagé. Une couverture, un oreiller, un tour de lit et un cale-bébé ne doivent pas être ajoutés dans le lit. La maternité vous indiquera la tenue adaptée à la température de la chambre.

Apportez quelques bavoirs, deux serviettes ou langes et une tenue de sortie. En hiver, ajoutez un vêtement chaud pour le trajet, sans installer le bébé dans son siège-auto avec un manteau épais sous les sangles.

Les produits de toilette sont souvent inutiles pendant un court séjour. N’emportez pas d’antiseptique, de lait de toilette ou de crème pour les fesses sans consigne de la maternité. Le cordon ombilical est généralement maintenu propre et sec, selon le protocole local. Les biberons et le lait infantile sont fournis lorsque l’alimentation au biberon est choisie ou indiquée.

• 1 tenue naissance et 2 tenues en 1 mois
• Bodies croisés et pyjamas faciles à ouvrir
• 1 body et 1 pyjama par jour, plus 2 tenues de secours
• 2 gigoteuses adaptées à la taille et à la saison
• 2 langes ou serviettes et quelques bavoirs
• Tenue de sortie adaptée à la météo
• Siège-auto installé dos à la route avant le départ

Les affaires pour la mère

Le séjour dure souvent 2 à 4 jours après un accouchement par voie vaginale et davantage après une césarienne, selon votre état de santé et celui du bébé. Prévoyez des vêtements souples, une tenue de sortie ample et des chaussures faciles à enfiler.

Les pertes de sang après l’accouchement, appelées lochies, nécessitent des protections épaisses. La maternité en fournit parfois, sinon choisissez des serviettes hygiéniques adaptées au post-partum. Les tampons et la coupe menstruelle ne conviennent pas pendant cette période.

Des culottes hautes en coton ou des culottes jetables peuvent être pratiques. Après une césarienne, une taille haute et souple évite la pression sur la cicatrice. Une bouée gonflable n’est pas recommandée en routine, car elle peut augmenter la pression sur le périnée. L’équipe peut vous proposer une autre installation si vous avez une douleur ou une plaie.

Ajoutez deux ou trois chemises de nuit, un peignoir, des chaussons, des soutiens-gorge confortables, une trousse de toilette et une serviette si la maternité ne les fournit pas. Un sac pour le linge sale évite de mélanger les affaires propres.

Si vous allaitez, deux soutiens-gorge d’allaitement et des hauts qui s’ouvrent facilement peuvent faciliter les mises au sein. Les coussinets absorbants sont utiles si du lait s’écoule, mais la crème pour les mamelons ne doit être utilisée qu’en cas d’inconfort ou sur conseil. Les crevasses sont souvent liées à la position et à la prise du sein, que la sage-femme peut corriger.

Si vous donnez le biberon, vous pouvez aussi prévoir des vêtements pratiques et demander à l’équipe un accompagnement pour installer votre bébé et reconnaître ses signes de faim. Chaque choix d’alimentation mérite des informations et un soutien sans jugement.

• 2 ou 3 chemises de nuit et un peignoir
• Vêtements amples et tenue de sortie confortable
• Culottes hautes en coton ou jetables
• Serviettes hygiéniques épaisses si la maternité n’en fournit pas
• Trousse de toilette et serviette
• Soutiens-gorge adaptés à votre choix d’alimentation
• Sac pour le linge sale

Le rôle de l’accompagnant

L’accompagnant peut apporter une tenue confortable, une paire de chaussures propres, une gourde, des encas, un chargeur de téléphone et quelques pièces ou une carte bancaire. Les règles concernant les repas, les boissons et les nuitées varient selon la maternité.

Pendant le travail, sa présence peut être utile pour rappeler vos préférences, vous aider à changer de position, vous proposer à boire quand l’équipe l’autorise et prévenir une sage-femme si votre état change. Une promenade n’est proposée que si elle est compatible avec votre situation médicale et les consignes de l’équipe.

Un appareil photo n’est pas indispensable. Si vous utilisez un téléphone, demandez votre accord avant de photographier ou de partager des images, notamment lorsque d’autres patients ou professionnels apparaissent.

• Vêtements confortables et chaussures propres
• Gourde et encas autorisés
• Téléphone et chargeur
• Documents ou coordonnées utiles
• Moyen de paiement pour les repas et distributeurs

Le retour à la maison

Installez le siège-auto avant le jour du départ et vérifiez qu’il est homologué, adapté à la taille de votre bébé et placé dos à la route. Le manteau épais se retire avant d’attacher le harnais, puis une couverture peut être posée par-dessus.

Préparez à la maison un espace de sommeil dégagé, avec un lit équipé d’un matelas ferme et d’un drap-housse. Le bébé dormira sur le dos, dans une gigoteuse adaptée, sans objet mou autour de lui.

Gardez le numéro de la maternité, celui de votre sage-femme et celui de votre médecin. Le carnet de santé remis à la naissance doit accompagner votre bébé pour les premiers rendez-vous et les vaccinations.

Questions fréquentes

À lire aussi

• AccouchementComment choisir sa maternité pour accoucherNiveau de soins, distance, accompagnement, frais et statistiques : les critères à vérifier pour choisir une maternité adaptée à votre grossesse.8 min de lecture
• AccouchementPréparer un projet de naissance avec la maternitéPréparez un projet de naissance clair avec votre maternité : consentement, péridurale, positions, peau à peau et adaptation en cas d’urgence.7 min de lecture
• AccouchementQuand partir à la maternité ? Les signes à connaîtreContractions, perte des eaux, mouvements du bébé : nos repères actuels pour savoir quand appeler la maternité et partir en toute sécurité.7 min de lecture
• AccouchementSatisfaction en maternité : ce que les femmes en disentSatisfaction en maternité, épisiotomie, périnée, allaitement : ce que disent les enquêtes et vos droits pour être informée après l’accouchement.7 min de lecture