Projet bébé
Calcul de la période d'ovulation
L'ovulation a lieu environ 14 jours avant les règles suivantes. À partir de la date de vos dernières règles et de la durée de vos cycles, nous estimons votre ovulation, vos jours les plus fertiles et vos prochaines règles.
Comment l'ovulation est estimée
Un cycle commence le premier jour des règles. La deuxième partie du cycle, entre l'ovulation et les règles suivantes, dure assez régulièrement 12 à 16 jours, 14 en moyenne. C'est la première partie qui s'allonge ou raccourcit : avec un cycle de 32 jours, l'ovulation tombe vers le 18e jour.
Les spermatozoïdes survivent jusqu'à 5 jours dans l'appareil génital, l'ovule 12 à 24 heures après l'ovulation. La fenêtre fertile couvre donc environ 6 jours, et les chances sont les plus élevées les 2 jours qui précèdent l'ovulation et le jour même.
Avec des cycles irréguliers
Si vos cycles varient de plus de quelques jours, indiquez votre cycle le plus court et le plus long : la fenêtre s'élargit pour couvrir toutes les dates d'ovulation possibles. Les tests d'ovulation ou la courbe de température vous aideront à repérer le bon moment chaque mois.
Pour augmenter vos chances, des rapports tous les 2 à 3 jours tout au long du cycle suffisent, sans avoir à viser un jour précis.
Consultez votre médecin, votre gynécologue ou votre sage-femme après 12 mois d'essais (6 mois à partir de 35 ans), ou plus tôt si vos cycles sont très irréguliers, absents ou douloureux.
Questions fréquentes
Peut-on tomber enceinte en dehors de la fenêtre calculée ?
Oui. Même avec des cycles réguliers, la date d'ovulation peut varier de quelques jours d'un mois à l'autre, à cause du stress, d'un voyage ou d'une maladie. Ce calcul aide à cibler une période : il ne protège pas d'une grossesse et ne remplace pas une contraception.
Les tests d'ovulation sont-ils plus précis ?
Ils détectent dans les urines le pic de l'hormone LH, qui précède l'ovulation de 24 à 36 heures. Ils précisent le moment du mois en cours, surtout si vos cycles varient. Commencez les tests quelques jours avant la fenêtre calculée.
Combien de temps faut-il, en moyenne, pour concevoir ?
À chaque cycle, un couple sans problème de fertilité a environ une chance sur quatre de concevoir, un peu moins avec l'âge. La plupart des grossesses surviennent dans l'année. Consultez après 12 mois d'essais, ou après 6 mois si vous avez 35 ans ou plus.
À partir de quand faire un test de grossesse ?
Un test urinaire devient fiable à partir du jour où vos règles auraient dû arriver. Une prise de sang (dosage de l'hormone bêta-hCG) détecte la grossesse un peu plus tôt, environ 10 jours après la conception.
Faut-il prendre de l'acide folique avant la grossesse ?
Oui. La vitamine B9 (acide folique) est recommandée dès le projet de grossesse, idéalement un mois avant la conception, puis pendant les premières semaines. Parlez-en à votre médecin ou à votre sage-femme, qui vous la prescrira.
