Père et coparent : trouver sa place auprès de bébéPère et coparent : trouver sa place auprès de bébé

La place du père se construit à son rythmeLa place du père se construit à son rythme

Certains pères se sentent concernés dès le test de grossesse, tandis que d’autres prennent pleinement conscience de leur rôle lors de la première échographie, des mouvements du bébé, de la préparation de la chambre ou de la naissance. Ces expériences peuvent se succéder sur plusieurs mois.Certains pères se sentent concernés dès le test de grossesse, tandis que d’autres prennent pleinement conscience de leur rôle lors de la première échographie, des mouvements du bébé, de la préparation de la chambre ou de la naissance. Ces expériences peuvent se succéder sur plusieurs mois.

La grossesse transforme aussi les habitudes. Vous pouvez vous surprendre à conduire plus prudemment, à réfléchir à vos horaires ou à vous renseigner sur les soins. Ces changements montrent que vous commencez à intégrer la responsabilité d’un enfant, même si vous ne vous sentez pas encore père au quotidien.La grossesse transforme aussi les habitudes. Vous pouvez vous surprendre à conduire plus prudemment, à réfléchir à vos horaires ou à vous renseigner sur les soins. Ces changements montrent que vous commencez à intégrer la responsabilité d’un enfant, même si vous ne vous sentez pas encore père au quotidien.

Le lien avec bébé ne dépend pas d’un instinct qui apparaîtrait immédiatement. Il se nourrit de gestes répétés : parler à votre enfant, poser une main sur le ventre si la personne enceinte vous y invite, participer aux rendez-vous, préparer son environnement et apprendre les consignes de sécurité.Le lien avec bébé ne dépend pas d’un instinct qui apparaîtrait immédiatement. Il se nourrit de gestes répétés : parler à votre enfant, poser une main sur le ventre si la personne enceinte vous y invite, participer aux rendez-vous, préparer son environnement et apprendre les consignes de sécurité.

• Assister à une consultation prénatale lorsque c’est possibleAssister à une consultation prénatale lorsque c’est possible
• Poser vos questions à la sage-femme ou au médecinPoser vos questions à la sage-femme ou au médecin
• Apprendre les gestes de base avant la naissanceApprendre les gestes de base avant la naissance
• Parler de vos craintes sans attendre qu’elles deviennent envahissantesParler de vos craintes sans attendre qu’elles deviennent envahissantes

Pendant l’accouchement, votre rôle est concretPendant l’accouchement, votre rôle est concret

La douleur, les cris, les changements de programme et le vocabulaire médical peuvent impressionner. Vous n’avez pas à maîtriser l’accouchement pour être utile : votre présence calme, votre écoute et votre capacité à transmettre une information claire ont déjà une valeur.La douleur, les cris, les changements de programme et le vocabulaire médical peuvent impressionner. Vous n’avez pas à maîtriser l’accouchement pour être utile : votre présence calme, votre écoute et votre capacité à transmettre une information claire ont déjà une valeur.

Avant le jour J, demandez à la personne qui accouche ce qui pourrait l’aider : tenir sa main, rappeler une respiration, proposer de boire, masser le bas du dos ou limiter les conversations. Ses souhaits peuvent évoluer pendant le travail, et son refus d’un geste doit être respecté immédiatement.Avant le jour J, demandez à la personne qui accouche ce qui pourrait l’aider : tenir sa main, rappeler une respiration, proposer de boire, masser le bas du dos ou limiter les conversations. Ses souhaits peuvent évoluer pendant le travail, et son refus d’un geste doit être respecté immédiatement.

Vous pouvez aussi signaler à l’équipe une demande, une inquiétude ou un changement observé. Les décisions médicales relèvent de la personne concernée et des professionnels, mais un accompagnant attentif peut aider à faire circuler les informations, surtout lorsque la fatigue ou la douleur rendent la discussion difficile.Vous pouvez aussi signaler à l’équipe une demande, une inquiétude ou un changement observé. Les décisions médicales relèvent de la personne concernée et des professionnels, mais un accompagnant attentif peut aider à faire circuler les informations, surtout lorsque la fatigue ou la douleur rendent la discussion difficile.

Si la naissance devient médicalisée ou si une césarienne est nécessaire, votre place reste à définir avec l’équipe. Selon la situation, vous pourrez être présent, accueillir bébé, favoriser le contact peau à peau si cela est proposé et transmettre des nouvelles aux proches.Si la naissance devient médicalisée ou si une césarienne est nécessaire, votre place reste à définir avec l’équipe. Selon la situation, vous pourrez être présent, accueillir bébé, favoriser le contact peau à peau si cela est proposé et transmettre des nouvelles aux proches.

Les premiers jours : apprendre par les soinsLes premiers jours : apprendre par les soins

Changer une couche, habiller bébé, donner un biberon si ce mode d’alimentation a été choisi, installer un bébé contre vous ou participer au bain sont des occasions de faire connaissance. Si l’enfant est allaité, vous pouvez prendre le relais pour le rot, le change, l’endormissement ou les repas de l’aîné.Changer une couche, habiller bébé, donner un biberon si ce mode d’alimentation a été choisi, installer un bébé contre vous ou participer au bain sont des occasions de faire connaissance. Si l’enfant est allaité, vous pouvez prendre le relais pour le rot, le change, l’endormissement ou les repas de l’aîné.

Un nouveau-né ne demande pas une technique identique chez chaque parent. Il apprend progressivement à reconnaître les voix, les odeurs, les façons de le porter et les rythmes de chacun. Vos gestes doivent rester lents, soutenus et adaptés à sa fragilité, surtout pour la tête et le cou.Un nouveau-né ne demande pas une technique identique chez chaque parent. Il apprend progressivement à reconnaître les voix, les odeurs, les façons de le porter et les rythmes de chacun. Vos gestes doivent rester lents, soutenus et adaptés à sa fragilité, surtout pour la tête et le cou.

Pour dormir, couchez toujours bébé sur le dos, dans son propre espace, sur un matelas ferme, sans oreiller, couette, tour de lit ni objet mou. Gardez son visage dégagé et évitez de vous endormir avec lui sur un canapé ou dans un fauteuil, où le risque d’étouffement est élevé.Pour dormir, couchez toujours bébé sur le dos, dans son propre espace, sur un matelas ferme, sans oreiller, couette, tour de lit ni objet mou. Gardez son visage dégagé et évitez de vous endormir avec lui sur un canapé ou dans un fauteuil, où le risque d’étouffement est élevé.

Le contact peau à peau peut être proposé au père ou au coparent lorsque l’état de bébé et celui de l’adulte le permettent. Installez-vous éveillé, torse dégagé, bébé en couche contre vous, tête tournée sur le côté et visage visible, avec une surveillance continue.Le contact peau à peau peut être proposé au père ou au coparent lorsque l’état de bébé et celui de l’adulte le permettent. Installez-vous éveillé, torse dégagé, bébé en couche contre vous, tête tournée sur le côté et visage visible, avec une surveillance continue.

Les pleurs indiquent un besoin, sans toujours préciser lequel. Vérifiez la faim, la couche, la température, la fatigue, le besoin de proximité ou un inconfort. Si vous sentez la tension monter, posez bébé sur le dos dans son lit, quittez la pièce quelques minutes et demandez du relais. Ne secouez jamais un bébé, même brièvement.Les pleurs indiquent un besoin, sans toujours préciser lequel. Vérifiez la faim, la couche, la température, la fatigue, le besoin de proximité ou un inconfort. Si vous sentez la tension monter, posez bébé sur le dos dans son lit, quittez la pièce quelques minutes et demandez du relais. Ne secouez jamais un bébé, même brièvement.

• Soutenir la nuque et la tête lors du portageSoutenir la nuque et la tête lors du portage
• Parler doucement avant de prendre bébé dans les brasParler doucement avant de prendre bébé dans les bras
• Vérifier que le nez et la bouche restent dégagésVérifier que le nez et la bouche restent dégagés
• Demander une démonstration à la maternité ou à la sage-femmeDemander une démonstration à la maternité ou à la sage-femme
• Ne jamais secouer un enfant qui pleureNe jamais secouer un enfant qui pleure

Congé, travail et vie de familleCongé, travail et vie de famille

En France, le congé de naissance comprend trois jours ouvrables. Le congé de paternité et d’accueil de l’enfant est généralement de vingt-cinq jours calendaires pour une naissance simple et de trente-deux jours pour une naissance multiple, avec une période obligatoire de quatre jours calendaires accolée au congé de naissance, sauf situations particulières prévues par la loi. Depuis le 1er juillet 2026, chaque parent peut aussi demander un congé supplémentaire de naissance d’un ou deux mois après les congés existants, sous les conditions prévues par le texte.

Les règles peuvent dépendre de votre statut, de la date d’arrivée de l’enfant et de démarches auprès de l’employeur ou de la caisse d’assurance maladie. Consultez ameli.fr et votre employeur suffisamment tôt pour connaître les délais de prévenance et les justificatifs demandés.Les règles peuvent dépendre de votre statut, de la date d’arrivée de l’enfant et de démarches auprès de l’employeur ou de la caisse d’assurance maladie. Consultez ameli.fr et votre employeur suffisamment tôt pour connaître les délais de prévenance et les justificatifs demandés.

Ces jours permettent de découvrir votre bébé, d’accompagner la récupération après l’accouchement, de prendre part aux rendez-vous et de repérer les tâches qui reviennent chaque jour. Ils ne garantissent pas une répartition équitable à eux seuls : discutez des nuits, des repas, des courses, du ménage et des rendez-vous.Ces jours permettent de découvrir votre bébé, d’accompagner la récupération après l’accouchement, de prendre part aux rendez-vous et de repérer les tâches qui reviennent chaque jour. Ils ne garantissent pas une répartition équitable à eux seuls : discutez des nuits, des repas, des courses, du ménage et des rendez-vous.

Conserver une activité personnelle peut aider à préserver votre équilibre, à condition qu’elle tienne compte de la fatigue familiale. Une sortie courte prévue avec l’accord de l’autre parent peut être bénéfique. Une absence répétée au moment des soins ou des nuits peut en revanche accroître la charge de la personne qui reste seule.Conserver une activité personnelle peut aider à préserver votre équilibre, à condition qu’elle tienne compte de la fatigue familiale. Une sortie courte prévue avec l’accord de l’autre parent peut être bénéfique. Une absence répétée au moment des soins ou des nuits peut en revanche accroître la charge de la personne qui reste seule.

Soutenir l’autre parent sans s’oublierSoutenir l’autre parent sans s’oublier

Après la naissance, la personne qui a accouché peut ressentir une grande fatigue, une douleur, des saignements, des changements d’humeur ou un besoin de repos. Vous pouvez préparer un repas, limiter les visites, noter les consignes médicales, prendre rendez-vous ou vous occuper de bébé pendant qu’elle dort.Après la naissance, la personne qui a accouché peut ressentir une grande fatigue, une douleur, des saignements, des changements d’humeur ou un besoin de repos. Vous pouvez préparer un repas, limiter les visites, noter les consignes médicales, prendre rendez-vous ou vous occuper de bébé pendant qu’elle dort.

La sexualité reprend lorsque les deux partenaires en ont envie et que la personne qui a accouché se sent suffisamment bien. Il n’existe pas de date obligatoire. Une cicatrice, une déchirure, une sécheresse liée à l’allaitement, la fatigue ou la peur de la douleur peuvent ralentir la reprise. Une pénétration douloureuse doit conduire à en parler à une sage-femme, un médecin ou un gynécologue.La sexualité reprend lorsque les deux partenaires en ont envie et que la personne qui a accouché se sent suffisamment bien. Il n’existe pas de date obligatoire. Une cicatrice, une déchirure, une sécheresse liée à l’allaitement, la fatigue ou la peur de la douleur peuvent ralentir la reprise. Une pénétration douloureuse doit conduire à en parler à une sage-femme, un médecin ou un gynécologue.

Votre propre santé mérite aussi une attention. Une irritabilité persistante, une tristesse, une anxiété, un retrait, une consommation accrue d’alcool ou l’impression de ne plus pouvoir assurer les soins peuvent évoquer une souffrance psychique. Parlez-en à un médecin, une sage-femme, un psychologue ou un centre de protection maternelle et infantile.Votre propre santé mérite aussi une attention. Une irritabilité persistante, une tristesse, une anxiété, un retrait, une consommation accrue d’alcool ou l’impression de ne plus pouvoir assurer les soins peuvent évoquer une souffrance psychique. Parlez-en à un médecin, une sage-femme, un psychologue ou un centre de protection maternelle et infantile.

Le lien avec bébé se construit sans compétition entre parents. L’allaitement, le biberon, le portage, la péridurale, une césarienne ou une hospitalisation ne déterminent pas la qualité de votre relation. Votre disponibilité, votre fiabilité et vos réponses répétées aux besoins de l’enfant comptent au fil des semaines.Le lien avec bébé se construit sans compétition entre parents. L’allaitement, le biberon, le portage, la péridurale, une césarienne ou une hospitalisation ne déterminent pas la qualité de votre relation. Votre disponibilité, votre fiabilité et vos réponses répétées aux besoins de l’enfant comptent au fil des semaines.

Questions fréquentes

À lire aussi

• Post-partumPère et second parent : trouver sa place après la naissancePère ou second parent, vous pouvez créer un lien dès la naissance. Soins, partage des tâches et signes de souffrance psychique : des repères concrets.7 min de lecture
• Post-partumLa place du père et du second parent à la naissanceLa place du père et du second parent à la naissancePère ou second parent, trouvez votre place à la naissance : soutien pendant le travail, peau à peau, soins du bébé, pleurs et retour à la maison.Père ou second parent, trouvez votre place à la naissance : soutien pendant le travail, peau à peau, soins du bébé, pleurs et retour à la maison.17 min de lecture
• Éveil et développementCréer un lien affectif fort entre le père et bébéPortage, peau à peau, jeux et paroles : comment le père construit un lien affectif sécurisant avec bébé, sans pression ni stéréotypes.8 min de lecture
• Vie de familleDevenir père, une relation qui se construit chaque jourDevenir père, une relation qui se construit chaque jourUn père peut construire son lien avec son bébé dès la grossesse, puis grâce aux soins, au jeu et à une présence régulière après la naissance.Un père peut construire son lien avec son bébé dès la grossesse, puis grâce aux soins, au jeu et à une présence régulière après la naissance.15 min de lecture