Retrouver la ligne en dormant !
Le manque de sommeil dans les mois qui suivent la naissance d’un enfant serait préjudiciable à la perte des kilos en trop pris pendant la grossesse.
C’est ce qui ressort d’une étude de la Kaiser Permanente et de la faculté de médecine de Harvard, publiée dans l’édition de novembre de l'American Journal of Epidemiology. Les mères qui n’ont pu dormir qu’un maximum de 5 heures par jour pendant les six premiers mois de leur bébé ont un risque trois fois plus élevé de conserver des rondeurs (5,4 kg ou plus) au premier anniversaire de leur enfant.
Pourquoi ? Le manque de sommeil entraînerait des changements hormonaux qui stimuleraient l’appétit ! En clair, si vous êtes jeune maman, faites la sieste en même temps que bébé, et demandez au papa de jouer pleinement son rôle en pouponnant la nuit !
A.D.
Le 26 novembre 2007
La rédaction de BébéVallée
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