Nutrition et alimentation pendant la grossesse
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Vous êtes enceinte, vos besoins en énergie ont changé, mais vos besoins en vitamines et minéraux (appelés aussi micronutriments) ont aussi évolué. Sachez toutefois que la nature est bien faite ; votre organisme va optimiser l’assimilation de ces micronutriments.
Si vous êtes en bonne santé, que vous avez une bonne hygiène alimentaire, demandez à votre médecin ou votre sage-femme avant toute supplémentation anarchique.
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