Bien vivre sa grossesse


Ce témoignage fait partie de notre grand dossier “La grossesse, mois par mois


Corinne Antoine est psychologue, auteur de « La révolution intérieure - Psychologie de la grossesse et de la maternité », Editions Larousse, 2007.


BébéVallée : Pourquoi la grossesse peut-elle être une période difficile pour une femme ?

Corinne Antoine : C’est un bouleversement très profond tant sur le plan physique, que psychique. Il est comparable en impact à celui de l’adolescence. Il y a une sensation de perte de contrôle avec ce corps qui se modifie de jour en jour. Il faut accepter de voir son ventre s’arrondir, ses seins prendre du volume, mais aussi vivre avec les petits malaises inhérents à la grossesse. Dans le même temps, Il y a un mécanisme psychique qui nous renvoie vers le passé. Surgissent alors de notre mémoire, de manière plus ou moins consciente, des événements de notre enfance qui peuvent être parfois douloureux. On se pose également des questions sur notre capacité à être une bonne mère.
La grossesse est donc ce doux mélange entre des moments agréables qui peuvent aller jusqu’à l’euphorie et des moments de doute, voire de nostalgie du passé.

Quand faut-il consulter ?

Si l’on arrive à conserver cet équilibre, ce n’est pas nécessaire. Si l’on se lève le matin avec de l’anxiété, des idées négatives, des envies de pleurer, des insomnies, il vaut mieux se faire aider. La grossesse entraînera la femme dans de multiples questions sur le passé, avec les souvenirs d’enfance qui reviennent, ainsi que sur l’avenir dans la projection avec son bébé. Le travail thérapeutique peut aider à se libérer de certaines choses.

 

Quelles sont les conséquences de la dépression sur la maternité ?

Dans la dépression, la mère va avoir du mal à se projeter en tant que bonne mère ou en tant que mère « suffisamment bonne ». L’aide psychothérapeutique dans ce cas est très importante pour aider au bon développement du lien mère/enfant avant, pendant et après l’accouchement.

 

Quels conseils donneriez-vous pour bien vivre sa grossesse ?

Ce qui revient souvent dans mes consultations, c’est la solitude de cette période. Les futures mères ont besoin d’une forme d’introspection pour se préparer à cet événement, mais elles ont aussi besoin d’être entourées, de parler de ce qu’elles vivent, de répondre aux questions sur leur propre enfance. Comment ont-elles été accueillies ? Quels bébés étaient-elles ? Mais le lien avec la famille et la mère peut être parfois distendu. S’il y a un moment dans une vie d’adulte où une femme a besoin de sa mère, c’est bien celui là ! Il est important d’assurer cette passation ancestrale. Si les ponts sont coupés, cela peut être une mère de substitution, une tante, une sœur...

 

Et le futur père dans tout cela ?

On ne parle jamais du père, alors qu’il peut être lui aussi déstabilisé par la parentalité qui se dessine. Il ne faut pas le négliger. Il peut s’inquiéter pour son avenir professionnel, alors qu’il est en train de construire une famille ou avoir le sentiment que l’on ne s’occupe plus de lui. La future mère et son entourage doivent réaliser que lui aussi peut avoir des angoisses, éprouver le besoin d’être écouté et surtout rassuré !



La rédaction de BébéVallée


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