Teneur des aliments en vitamine D

Les besoins en vitamine D sont théoriquement nuls si l'exposition du corps au soleil est suffisante, puisqu'ils sont alors assurés par l'organisme lui même. Une supplémentation peut s'avérer nécessaire durant la grossesse.


Teneur des aliments en vitamine D

ALIMENTS mg / 100g
huile de foie de saumon  1000
huile de foie de morue 215
anguille 110
sardine 40
thon 25
hareng 7 à 40
esturgeon, saumon 5 à 20
limande, sole, maquereau 15
lamproie 5 à 15
jaune d'œuf 5 à 7
champignons 4
beurre 2,5
foie de poulet 2
œuf entier  1,25
flétan, fromage 1
germe de blé 0,7
foie de veau, foie de porc, foie de bœuf 0,5
lait 0,1 à 0,2
Identification
163 connectés Identifiants perdu ?
À propos | Conditions Générales d'Utilisation | Presse | Plan du site | Mentions légales | Nous contacter

BébéVallée © Copyright Exagame 2004-2009 - Tous droits réservés

Bébé ValléeForum sur la grossesseDictionnaire des prénomsAlimentation grossesseCalcul grossesseIndex BébéValléeBaby ValleyBebés Valle