La sexualité pendant la grossesse

Le mal-être du premier trimestre

Vous avez des nausées, votre digestion est difficile, votre taille s’épaissit, vous avez envie de dormir… bref, vous n’êtes pas au mieux de votre forme. Autant de raisons qui font que votre libido n’est pas forcément au beau fixe le premier trimestre !

Quelques trucs pour diminuer les malaises des premiers mois :
 • Continuez à faire de l’exercice physique : natation, marche à pied…
 • Restez coquette : les robes seront toujours plus seyantes que les pantalons et s’adapteront à l’évolution de votre taille.
 • Si vous avez des nausées, prenez des féculents en tout début de repas.
 • Evitez de trop manger le soir, si vous avez des problèmes de digestion
 • Privilégiez les siestes et les grasses matinées pour récupérer ou pour se retrouver !

L’épanouissement du second trimestre

Souvent le désir revient, sous l’effet de plusieurs facteurs :
 • Les hormones accentuent la lubrification du vagin.
 • La muqueuse vaginale est plus fortement irriguée et plus sensible.
 • La vulve est gonflée, ce qui peut accentuer le plaisir de votre homme lors de la pénétration.

Certaines femmes connaissent même un plaisir plus important qu’avant d’être enceinte !

Un dernier trimestre un peu plus laborieux

Plus votre ventre prend du volume, plus certaines positions deviendront inconfortables. C’est le cas notamment de la position qui place l’homme allongé sur la femme : la position dite du « missionnaire ». A vous d’explorer les positions qui vous permettront de faire l’amour avec un ventre tout rond !

Certains hommes peuvent cependant voir leurs élans diminuer, surtout durant le dernier trimestre. Il y a de nombreuses raisons qui peuvent expliquer certains blocages.
 • Peur de faire mal au bébé, pourtant bien protégé dans sa poche des eaux et par un col utérin fermé par le bouchon muqueux.
 • Peur de provoquer l’accouchement.
 • Sacralisation de la femme enceinte.

De votre côté, vous pouvez être surtout focalisée par la venue de bébé, être préoccupée par les questions d’organisation, le départ à la maternité, l’accueil de votre enfant...

Le mieux est de ne pas se replier sur soi et d’en parler sereinement à deux.

A l’approche du terme, gardez quand même à l’esprit que si les relations sexuelles ne sont pas dangereuses pour bébé, elles seront, à ce stade de la grossesse, susceptibles de provoquer des contractions. Vous pourriez même bien favoriser « un déclenchement à l’italienne » ! Lorsque bébé se fait attendre, certains médecins conseillent aux couples d’avoir des relations sexuelles pour provoquer des contractions utérines. Le sperme contient des prostaglandines, hormones qui sont liées au déclenchement de l’accouchement !